治抑郁有史以来最easy的方法 _抑郁

据德国心理学家发现，抬头向上看，可以很快让人兴奋、乐观起来，研究人员通过实验证明，抬头这一简单的动作竟会对人的情绪产生非常强烈的积极影响。心理学家认为，抬头向上看时，人类的大脑会转得更快。因此，当人产生悲观情绪时，如果抬头向上看，就会积极地思考问题；但若老是低着头的话，就会更加悲观地进行思考。将头稍稍抬高一点，抑郁情绪就会随之减轻很多了。