谁知道冬季养生短信？1、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒
2、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失
3冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂
4临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安
5四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管
6冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳 。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强
7多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵 。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜 。愿你更健康
美容师怎么给顾客发秋季养生短信随着2015秋季的临近，秋季养生刻不容缓 ，因季节的多变性，影响人们的身体健康 。但是很多人都不知道如何秋季养生？今天，准备了2015年美容院秋季养生小常识短信，店长及美容师们不妨提前为你的顾客送上一份关心 。
【发给顾客的饮食养生短信】1、 秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康;秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬;工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张;朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！
2、 秋季养生，注意饮食细节 。预防感冒，多吃莴笋和菜花;防止上火，多吃菠菜和番茄;增强免疫，食用燕麦和大麦;治疗腹泻，宜吃生苹果 。小小贴士，愿你安康！
3、 秋季来到大收获，瓜果蔬菜品种多，眼花缭乱样样美，最好要数大萝卜，萝卜营养赛人参，调理脾胃资历深，营养丰富促消化，风热感冒效力真，咳嗽多痰咽喉痛，辅助之功可不小，秋日常食百病消，全家老小乐逍遥 。祝愿朋友秋季养生快乐！
4、 寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康;出门添衣，晚上加被;早起早睡，加强营养;喝口热汤，温暖无恙;一早一晚，小心着凉 。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康 。
5、 坚持锻炼，早睡早起，健康围绕;适当糊涂，不多计较，烦恼全消;膳食合理，营养不少，身体重要 。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
6、 糊涂一点，烦恼就会少一点;潇洒一点，生活才会舒坦;计较少一点，快乐就会多一点，锻炼多一点，身体才会棒一点 。季节轮回，天气转寒，注意保暖，愿你有个健康的身体！
7、 男不离韭，女不离藕！韭菜补虚益阳，振奋阳性更易男性进食 。藕能除烦解渴，生吃消瘀清热，熟吃养胃滋阴，女性多食有好处 。
8、 风乍凉，情思长;传贴士，惦安康;水多喝，祛秋燥;温差大，感冒防;果蔬类，润肺肠;入脾胃，南瓜汤;虚火旺，远葱姜;缓压力，莫匆忙;寄关爱，愿无恙 。
9、 秋季饮食需适量，热能过剩易肥胖 。少食辣椒与胡椒，秋养宜润不宜燥 。饮食过冷难消化，细嚼慢咽养肠胃 。远离放射少伤害，多吃海藻与海苔 。秋梨止咳加冰糖，多吃萝卜防感冒 。蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最开胃 。秋季养生，祝君安康！
10、 深秋寒气渐长，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，调理顺应阳气;饮食多酸少辛，润肺益胃生津;坚持锻炼身心，疾病难以近身 。秋季养生短信，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遥，祝友快乐养生，活个生命百岁 。
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