要摆脱冬季室内空气污染 ， 首先 ， 每天开窗换气不少于两次 ， 每次不少于15分钟 。 在室内放一台小型高效负离子发生器 ， 对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法 。 其次 ， 不忘到室外呆一会儿 。 冬季的许多疾病是通过空气传播的 ， 如流感、呼吸道感染等疾病的病原体 ， 大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道黏膜上 。 当人们咳嗽、打喷嚏、聊天时 ， 病毒、病菌则会随飞沫传到空气中 ， 长时间呆在室内的人吸入带毒、带菌的空气后 ， 很容易染病 。 最后 ， 做好室内空气的净化和有害气体的消除 。 可以通过绿色植物来帮助净化空气 ， 一些绿色植物还可以吸收空气中的有害气体 。 常青藤、铁树等可吸收苯和有机物；茶花、仙客来、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐莒蒲等通过叶片可以吸收有害气体；吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质 ， 消除并防止室内空气污染 。
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