忙碌了一天之后，回到家里，没有什么事情比泡泡热水澡更令人能够放轻松的了 。现代人的工作压力大，于是泡澡也成为了很多人舒缓压力的一个方式 。其实大家知不知道，如果在泡澡时加入一些中药，不但可以养生保健还可以美肤哦 。那么究竟加入哪些中药泡澡可以起到美肤的作用呢？接下来咱们一起来看看吧！
现代人的生活节奏快，在一天的工作下来之后，身心疲劳，总是希望回家舒舒服服泡个澡，让一天的疲劳消退 。只是单纯地在温水中浸泡，就已经能够很有效地促进血液的循环了 。但是若能够在水中加入一些中药的话，会有想不到的效果哦！
一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花
菊花：有散风清热、平肝明目之功能 。
方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用 。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白 。饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩 。
二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕
适用人群：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法 。
葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳 。
方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用 。
三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好
蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能 。
方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，然后过滤去渣，等到水温合适就可以洗浴了 。这个方法洗浴可以让我们的皮肤变得更加有弹性，另外，如果是孕妈妈的话，还可以在水里面加适量的地榆、槐花洗涤肛门，这样既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病 。
四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热
桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能 。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂 。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩 。
方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用 。
五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果
薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效 。
方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可 。
中医古法药浴保健疗效神奇
药浴是中医常用的保健防病方法之一，在我国已有几千年的历史，药浴保健操作简单，保健功效强大，深受大家的青睐，药浴的方法有很多，如足浴，熏洗，坐浴等，下面就为大家详细的介绍一下药浴保健的原理及常用浴方 。
据记载，自周朝开始，就流行香汤浴 。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水 。其气味芬芳馥郁，有解署祛湿、醒神爽脑的功效 。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华 。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到中医的推崇 。
药浴是用药液或含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法 。其形式多种多样：全身洗浴称“药水澡”;局部洗浴有“烫洗“、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等，以烫洗最为常用 。与内服药一样，亦需遵循原则，辨病辨证选药，即根据体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方剂 。煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好，或直接把药物放在锅内加水煎取亦可，加清水适量，浸泡20分钟，再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适当时即可洗浴 。
作用机理，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应 。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化游、祜风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效 。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力 。
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