有些女性为了保持好身材 ， 长时间戴胸罩 ， 甚至在睡觉时也不摘掉 ， 这是一种非常不好的习惯 。 戴胸罩睡觉容易导致乳腺癌 ， 其原因是长时间戴胸罩会影响乳房的血液循环和淋巴液的正常流通 ， 不能及时清除体内有害物质 ， 久而久之就会使正常的乳腺细胞发生癌变 。 美国一家机构经过对4700多名女性进行两年半的调查 ， 发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者 ， 罹患乳腺癌的几率是戴的时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴的人 ， 这个数字则会跃升到113倍 。 研究报告指出 ， 美国乳腺癌罹患率逐年上升 ， 与胸罩普及有关 。 研究表明 ， 胸罩会压迫乳房中的淋巴腺 ， 使得在此处产生的毒素不易排出 ， 日积月累就会癌变 。 还有 ， 大多胸罩由化纤制成 ， 化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激 ， 长期戴化学纤维胸罩 ， 无疑是促发乳癌的—个重要因素 。 研究认为 ， 胸罩愈紧对乳房健康愈不利 。 因此 ， 女性在选购乳罩时 ， 要牢牢把握“宁大勿小 ， 宁松勿紧”的原则 。 若穿戴不当 ， 使用胸罩过小、过紧或过窄的 ， 可能会引起腰酸、背痛 ， 还有可能患上颈椎病 ， 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状 。 因此 ， 研究人员建议女性 ， 尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩；以棉制品胸罩取代化纤制品胸罩 ， 尽量减少每天戴胸罩的时间 ， 最好是等要出门再戴 ， 而且一回家就拿掉 ， 并按摩一下乳房 ， 使该部位的淋巴系统得以恢复正常 。 不戴胸罩可以促进局部的血液循环 ， 解除压迫 ， 减少一些乳腺疾病发生的可能 ， 另外 ， 建议每天戴胸罩的时间控制在8小时左右 ， 不要太长 ， 且睡觉时一定要摘下来 。
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