二十四节气冬至吃什么有谚语“冬至饺子夏至面”，认为冬天寒冷而人体耗热量多故应该多吃有营养的食品补充热量 。因此有冬至日有吃饺子和馄饨的习俗：吃馄饨寓意破阴释阳，表达冬至的新旧交接宇宙混沌状态，更意味亲自开辟世界；而吃饺子又俗称“安耳朵”（挤饺形似耳朵），民间习俗认为冬至日不吃饺子会冻掉耳朵，也不利农事收获；另一说吃饺子防为纪念药王张仲景 。
二十四节气是在冬至还是大寒结束？节气?节气，实际上要分开来念，你这个问题我也要分开来回答 。二十四节气中最后的节的小寒，最后的气是大寒！我们为别人批生辰八字排大运的时候，都是以节来作为计算大运的基点的，气就不用看了！
冬至该如何进补啊？有哪些食品适合这天吃？【二十四节气与饮食养生论文二十四节气之冬至的饮食养生】“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久 。它提醒人们，到了冬天要注重对身体的进补和调养，才能在来年有良好的体魄和健康状态 。本月22日就是二十四节气中的“冬至”，那天是一年当中日最短，夜最长的日子；民间也有“冬至大过年”之说，在此节气前后阴气最盛，而阳气闭藏，所以此时温补阳气尤为重要 。
经禅和养身会所依据内外兼治的原则，推出了冬季膏方进补和冬季艾灸温补法 。特聘了中医专家，为本会所的会员脉诊，针对个人身体情况开立膏方 。膏方进补在民间由来已久，它主要是用中药材加以蜂蜜在铜锅内熬制而成；这既极大地降低了中药的毒副作用，又能起到很好的滋补作用；尤其对一些体弱多病、男性病及女性内分泌紊乱效果更佳 。其次艾灸疗法，经禅和用特制的中药艾条，在被施术者的督脉、任脉、带脉以及特定穴进行灸疗；艾绒本身就具有温经散寒、活血化瘀的功效；再辅以其他温补的中药，其温补阳气的效果更为突出；对严重畏寒、风寒湿痹、顽固性骨关节病用之艾灸疗法效果非常明显 。
当然，冬令进补还有很多的注意事项，一定要根据个人情况适度进补，尤其是一些高血压、糖尿病、心脏病的病人，进补更要谨慎 。
什么是冬至，冬至饮食注意什么冬至（Winter Solstice），是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天；中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗，谚语：冬至到，吃水饺，还有关于该节气的诗词和影视作品 。22日冬至 。养生专家提醒说，在养生学上讲，冬至是养生的大好时机，但公众在饮食养生方面要注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少 。冬至（Winter Solstice），是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天；中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗，谚语：冬至到，吃水饺，还有关于该节气的诗词和影视作品 。
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