生活中节奏的不断加快，导致人们对一些生活中的养生知识渐渐的淡化了，现在正值大暑节气，大家对于大暑节气的一些农事都了解哪些呢？在大暑里我们应该怎样养生才是正确的呢？如果你还不知道这些小知识，接下来小编就来给大家介绍一些关于大暑养生的知识 。
大暑节气
一、大暑农事
1、早稻收获及晚稻插秧
在中国境内，有一些地区一年只能种两季稻，那么，对于这些地区来说，适时收获稻子，不仅可减少大暑节气里雨的危害，而且还能使得下季稻子的及时播种 。
要根据天气的变化，灵活安排，晴天多割，阴天多栽，在7月底以前栽完双晚，最迟不能迟过立秋 。
2、灌溉
棉花花铃期叶面积达一生中最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70-80%为最好，低于60%就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉 。要注意灌水不可在中午高温时进行，以免土壤温度变化过于剧烈而加重蕾铃脱落 。
大豆开花的时候也正是蓄水的时段，所以此时大豆对水的需求是十分重要的 。
3、抗旱
酷暑盛夏，水分蒸发特别快，尤其是长江中下游地区正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，真是“大暑雨如银，大暑雨如金” 。
二、大暑农事诗
大暑处在中伏里，全年温高数该期 。
洪涝灾害时出现，防洪排涝任务急 。
春夏作物要合理，防治病虫不可慢 。
玉米人工来授粉，棒穗上下籽粒齐 。
棉花管理须狠抓，修追治虫勤锄地，
顶尖分次来打掉，最迟不宜过月底 。
大搞积肥和造肥，沤制绿肥好时机 。
雨季造林继续搞，成片零星都栽齐，
早熟苹果拣着摘，红荆绵槐到收期 。
高温预防畜中暑，查治日晒(病)和烂蹄(病) 。
水中缺氧鱼泛塘，日出之前头浮起，
矾水泼洒盐水喷，全塘鱼患得平息 。
大暑养生
“大暑大暑，上蒸下煮”，大暑节气的到来，意味着我国大部分地区进入夏季，也是一年中最热的季节 。炎热的天气，人体出汗多，消耗大，所以中医养生强调大暑节气要注意补充体力，解热防暑 。大暑节气素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗 。
吃“苦”尝“酸”保健康
含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、苔菜等 。盛夏时节吃苦味食物，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃 。但要适量，否则伤胃 。
人们出汗多而易丢失津液，番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果，能敛汗止泻祛湿，且可以生津解渴，健胃消食，增进食欲 。炎炎夏季，人们喜食生冷，若在菜肴中加点醋，醋酸可杀菌消毒，防止胃肠道疾病发生 。
精神养生法则
在老子的《道德经》中：“故道大，天大，地大，人亦大 。域中有四大，而人居其一焉” 。荀子则进一步指出：“水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义，人有生有知亦有义，故最为天下贵也” 。
《素问·保命全行论》亦云：“天复地载，万物悉备，莫贵于人” 。道教经典《太平经》也反复论及重命养身、乐生恶死的主张 。指出：“人居天地之间，人人得壹生，不得重生也”，所以要珍惜生命 。“人最善者，莫若常欲乐生”为此提出了“自爱自好”的养生学说，即“人欲去凶而远害，得长寿者，本当保知自爱自好自亲，以此自养，乃可无凶害也” 。说明，只有通过自我养护和积极锻炼，才能得到长寿之躯 。
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