不过由于天气和能见度较好 ， 紫外线强度较夏季明显加大 ， 光照性皮炎、光照性眼炎的发病几率明显加大 。同时由于早晚温差逐渐加大 ， 感冒发生的几率也明显加大 。
一般有立秋后还有18天地火的说法 ， 过了18天开始早晚凉 ， 那天气才比7月份要舒适一些 。但白天依然会有35摄氏度左右的气温 ， 有时仍会感到闷热 。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后 。这是相对于南方的天气来说 。由于我国各地的纬度、海拔不一样 ， 所以不太可能在立秋这一天同时进入秋季 。我们要想真正感觉到秋天带来的凉意 ， 摆脱暑热 ， 大概还需要一个多月左右 。
气候学上以5日平均气温在10℃至22℃之间为春、秋的标准 ， 在我国 ， 除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外 ， 立秋时多未入秋 ， 仍然处于炎夏之中 ， 即使在东北的大部分地区 ， 这时也还看不到凉风阵阵、黄叶飘飘的秋天景色 。
结语：现在我们已经告别了漫长的夏季 ， 迎来了凉爽的秋季 ， 那么我们的养生方式也得要有所改变 。夏季由于天气炎热 ， 人们可能忽视了体育方面的锻炼 ， 那么现在已经秋季啦！让我们一起离开电脑 ， 去户外强身健体吧！
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