求温补的茶，适合四季喝的1、玫瑰花 Rose Species：玫瑰花茶质纯温和，花形唯美，颜色粉嫩，入口甘柔不腻 。性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容 。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助於促进新陈代谢 。
2、薰衣草 Lavande：又名宁静的香水植物，原产地在地中海地区，性喜乾燥，每年六月开花 。可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠 。此外也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶 。但应避免服用高剂量薰衣草，特别是孕妇 。
3、迷迭香 Romarin：又称海中之露，用途非常广泛，可用於烹饪、烘焙西点、提炼精油或冲泡成茶 。有助於恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效 。兼具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹 。但孕妇应避免服用 。
4、茉莉 Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷 。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用 。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助 。
5、薄荷 Mentha Speues:可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀 。并能镇静、降热、消除头痛，加强血液循环 。值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免 。
6、马鞭草 Verveine:可提神、镇静、消除恶心感，并可促进消化 。有助於刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能 。但孕妇应避免服用 。
7、金盏花 Souci:治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效 。保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮 。此外有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用 。
8、菩提花 Tilia Europa ea:有助於治疗神经衰弱、慢性失眠、降血压及防止动脉硬化 。此外还可以减轻感冒，帮助消化，促进新陈代谢 。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适 。
9、紫罗兰 Blue Mallow:可以润喉且有助於呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等 。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起的口腔异味 。
10、柠檬草 Citronnelle:又称「柠檬香茅」，是一种天然防腐剂 。有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，可供养颜美容之用 。
11、洋甘菊 Chamomile:有「大地的苹果」之称，味微苦、甘香 。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛 。且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益 。但请注意勿过量食用 。
12、洛神花 Ilibiscus :味酸，有活血补血、养颜美容的功能 。且能生津止咳，帮助消化，增强胃功能 。
13、桂花 Ormanthus 又名「九里香」，香味清新迷人，经常饮用可平衡神经系统 。特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神 。
14、茴香籽 Fennel: 能帮助减轻体重，振奋精神 。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草 。在欧洲普遍也用於纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌 。
15、香蜂草 Melissa Officinalis:如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛 。并有助於治疗支气管炎以及消化系统疾病 。
茉莉花茶与粉色玫瑰花相配浸泡可以瘦身呢
紫罗兰可护肝消除眼疲劳，保护上呼吸道 。
菩提子花可镇定安神，防感冒，伤风，排除体内毒素，瘦身 。
洋甘菊有“大地绿苹”果之称，可助睡眠稳定情绪，还可使人变得温柔善良；茶汤还能作为头发的营养剂 。
百合花放松情绪，妇女月经不顺，改善孕期不适
白玉兰有助恢复体力，促进消化脂肪有瘦身之效
夜来香具有滋润、活肤、促进血液循环之功效
有时可以根据自己喜好把几种花茶放在一起泡着喝，只有持之以恒才有效果的呀
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