【染发剂有害，治疗少白头可用食疗法】
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现在少白头的人越来越多 ， 为了美观 ， 大多数人都会用染发剂 ， 但是科普杂志上介绍染发剂对人体是有害的 ， 经常染发的人可能会致癌 。 所以日常要尽可能少的使用染发剂 ， 而用食疗的方法则会更好 。 下面生活妙招网小编就来分享治疗少白头的食疗法 ， 有少白头的朋友不妨看一看 。 少白头的食疗方法 1.不挑食 ， 不偏食 。 科学、均衡的饮食非常重要 。 2.多吃含铁、铜、钴元素的青菜 ， 如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳等 。 水果类要多吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等 。 3.多吃富含B族维生素的食物 ， 如粗粮、豆类、蔬菜和水果 ， 对治疗少白头也有帮助 。 4.肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等 。 5.黑芝麻、枸杞、何首乌等 ， 可以适当吃一些 。 治疗白头发的小偏方 1.按摩头皮 。 用食指与中指在头皮上画小圆圈 ， 并揉搓头皮 ， 每次2-4分钟 ， 每分钟来回揉搓30-40次 ， 以后逐步延长到每次5-10分钟 。 2.勤梳头 。 古人说〝千过梳头 ， 发不白〞 ， 勤梳头能加速血液循坏 。 3.减少染发、烫发的次数 。 染发剂、烫发剂会损伤毛发 ， 造成白发更多 。 引起的白发原因 1.学会开导自己 ， 减少压力 。 白发主要与精神因素有关 ， 约50％是因为工作、应试等 ， 长期的精神紧张及神经衰弱等导致出现白发 。 2.伤心过度、恐慌、惊吓、过度疲劳等状况都会导致白发产生 。 比如事业不顺、家人去世或遭遇大病等 。 3.保持精神乐观 ， 避免过强的精神刺激 ， 乐观豁达的情绪对于防止白发至关重要 。 4.俗话说：笑一笑十年少 ， 愁一愁白了头 。 没有什么大不了的事！高兴起来吧！ 5.此外 ， 还要注意尽量不要熬夜 。 白领往往加班较多 ， 又无暇锻炼 ， 加上饮食过于精细 ， 导致营养素的摄入不平衡 ， 容易出现〝少白头〞 。
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