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腿上有鸡皮疙瘩怎么办
夏天来了，各种漂亮的裙子，短裤都出来了 。可是腿上疙疙瘩瘩的，不好意思穿 。那么腿上有鸡皮肤怎么办？鸡皮肤80%的人都会有，很多人都是天生的，鸡皮肤的治疗是缓慢的一个过程，所以需要坚持 。
1、去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果 。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害 。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了 。鸡皮肤与角质变厚有关的，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果 。但是也不能过度的搓揉 。
2、滋润更重要 。比去角质更重要的，是滋润皮肤 。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳 。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品 。
3、另外，要多吃含维生素A的食物，如鸡蛋，菠菜，胡萝卜等 。在药物上，也得选用纯中药，不含激素的产品 。
腿上鸡皮肤如何去除
鸡皮肤就是指医学上的毛囊角化症，主要是患者身体缺乏维生素A引起 。这种皮肤很怕出汗，也影响到患者的容貌，当然，通过后天的日常调理的话，鸡皮肤也是可以改善的，下面来介绍一下腿上鸡皮肤如何去除 。
艾灸去除腿上鸡皮肤：
【腿上有鸡皮疙瘩怎么办】1、首先使用温水洗一下脚，不要使用香皂或者沐浴露 。
2、等双脚上面的水自然干了以后，再进行艾灸 。
3、从脚底开始往上进行熏灸，最好是慢慢迂回，等到双脚稍微出了汗即可 。
4、艾灸过后，我们再捣碎一大块生姜，把姜汁涂抹于患处 。
5、最后使用手掌去搓揉患处，摩擦生热，皮肤出现微红就可以了 。每一天坚持重复上述步骤，鸡皮肤就会慢慢就消失了 。
浴盐去除腿上鸡皮肤：
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用 。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰，去角质的同时还能滋润皮肤 。
注意事项：鸡皮肤特别严重的人，还可以适当地补充维生素A 。服用β胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法，β胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A，而且不容易引起毒素堆积 。改善肤质、以及对视力的保养，效果还是不错的 。
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