冬季养生大雪节气吃什么大补( 二 ) _吃什么

大雪最应该吃的食物：羊肉
养生功效
羊肉性温，不仅能够促消化，还能在保护胃壁的同时修补胃粘膜。若在大雪时节进补，不妨多吃羊肉。
挑食标准
上等羊肉色泽鲜红、表面具有光泽且不黏手，肉质紧密富有弹性，没有异味。
食而有道
为了去除羊肉膻味，可在煮羊肉时加入几颗山楂，或放入萝卜、绿豆;在炒羊肉时可多放葱、姜、孜然等调味料。
适可而止：50克/次。
【冬季养生大雪节气吃什么大补】结语：随着大雪节气的到来，天气变得越来越冷，冬季怎样养生也是一个让人思考的问题。小编建议，冬季养生要注意防寒保暖，其次就是注意自己的饮食，如果你不知道冬季养生吃什么好，就按照小编的推荐来吧。