最后 ， 因为早晨起床的时间 ， 也是太阳刚升起没多久的时候 。这个时间 ， 阳光已经促进自然界的植物进行光合作用 ， 制造氧气、排解毒气 ， 这个时间段的空气则是一天当中最新鲜的时候 。同时 ， 因为车辆流动不多等 ， 污染气体较少 。
因此在室内睡熟了一宿之后 ， 在早晨起来到室外呼吸一下新鲜空气 ， 也有利于肝肺功能的供养造血 ， 使身体更加健康 。
对于工作、上学的人而言 ， 早晨早点起床 ， 还能有充足的时间计划整理一天的工作内容 ， 保证全天的工作有序的开展 ， 从而更加自信轻松的工作学习 ， 让工作学习的效率更高 。
结语：在立春时节的养生 ， 首先要做到的就是养成早睡早起的作息习惯 ， 这样不仅有利于清肺健脾、增加肺活量、促进大脑功能的运转 ， 还能起到增强肠胃蠕动、调理内分泌 ， 从而由内而外的调理身体、养颜美容 ， 让一整年的工作学习都能够精力旺盛 ， 有条不紊的进行 。
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