大暑来临 ， 热浪阵阵 。在酷暑天气 ， 人们容易食欲不振、情绪不佳 。此时如何科学养生呢？采访人员采访了中南大学湘雅二医院中西医结合科主任张四方教授 ， 专家送您一份中医养生小贴士 ， 请收好哦！
文章插图
专家建议 ， 大暑时节 ， 天气闷热、潮湿 ， 因此大暑养生要避开“桑拿天” ， 闷热天气尽量少出门、少活动 ， 即使出门也不能长时间暴露在阳光下 ， 以免中暑 。为了让体内的湿气散发出来 ， 尽量在早晚温度稍低时活动 。
统筹：苏晓洲
采访人员：帅才、阮周围
【大暑中医养生小贴士】制图：帅才
新华社湖南分社帅才工作室制作
医学顾问：湘雅二医院中西医结合科张四方、覃洁
通讯员：赵丽萍、赵晓华
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