立春已到!你的冬季养生方式该换换了,这份春季养生方法请收好( 二 )


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5、开窗透气防时疫
立春以后,气候由寒渐暖,万物开端苏醒,各类致病细菌病毒也开端发展繁衍,是时疫高发时节 。
古彦云:“百草回芽,宿病出芽 。”防备办法上,起首要覆灭感染源;二要得当开门开窗透气,包管室内的氛围畅通流畅新颖,也可以起到室内除了尘透风的感化,增加室内细菌的存活;三是增强锤炼,进步机体进攻才能;
别的,一样平常勤洗手,职员麋集之处留意戴口罩 。
(编纂ZS 。图片根源收集,侵删)
湖南医聊特约作者: 湖南省西医药研讨院隶属病院 尹桂英
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