一到冬天 ， 基本上所有人都开始有多少就恨不得往身上穿多少了 ， 但还是被这个寒冷的天气冻得瑟瑟发抖 ， 这就不得不说有些人天生的身体就有“体寒”的症状 ， 所以说 ， 在冬天 ， 有几款中医药茶和药羹 ， 是必须要喝的 ， 不管是男性朋友又或者是女性朋友 ， 只要在冬季的清晨喝一款暖暖的药茶 ， 就可以让我们整个身子都温暖起来 。
我们在每天清晨起床的时候都会有一个难点 ， 就是被窝外面的世界真的是太冷了根本就不适合自己 ， 但是 ， 想起来还有大把的工作 ， 就不得不冷飕飕的起床然后冷飕飕的去上班 。
其实 ， 在我们起床之后 ， 或者是吃过早饭以后 ， 只要喝一杯自制的中医药茶 ， 就可以让我们一整天的身子都暖烘烘的就像是一个小火炉一样 。
1. 宫廷暖身羹
从名字上我们就可以看出 ， 这款中药羹就有暖身的作用了 ， 做宫廷暖身羹 ， 我们需要用到鹿茸粉、冬虫夏草、鸡蛋和食盐 。
首先 ， 我们要取0.5克鹿茸粉和一根冬虫夏草 ， 再取一个鸡蛋和少许的食盐备用 。
我们将鹿茸粉和冬虫夏草与鸡蛋全部都融合在一起 ， 再加入少许的食盐调味 ， 然后隔水蒸成蛋羹的样子 ， 就可以吃了 。
每天早晨都吃一碗暖身羹 ， 对我们的冬天体寒是非常有暖身的作用的 ， 而且一定要坚持吃下去 ， 不能半途而废 。
暖身羹的功效与作用
鹿茸粉主要是用于肾阳不足、腰膝酸软、四肢发冷、身体疲倦和肝肾不足等病症的治疗 ， 鹿茸粉对于贫血有非常好的治疗作用 ， 可以促进铁的吸收 ， 能帮助我们有效的补血 。
除此之外 ， 鹿茸粉还有养颜的作用 ， 对于面容苍白憔悴和皮肤松弛的效果更加明显 。
冬虫夏草是一种非常名贵的滋补药材 ， 而且冬虫夏草有很高的营养价值 ， 可以增强我们身体的机体免疫力 ， 还能滋补肺肾 ， 可以帮助我们大补全身 。
冬虫夏草可以增强我们身体的免疫力 ， 帮助我们的身体抵抗寒冷的同时 ， 还能补养我们的身体 ， 是一种非常好的中药材 。
2. 养生补肾茶
养生补肾茶也是非常容易做的一款药茶 ， 因为我们早晨的时间一般都是很紧张的 ， 所以一定要选尽快少的时间来做 。
首先 ， 我们要取两个核桃仁 ， 三个桂圆 ， 五克枸杞和五克桑葚 。
然后 ， 我们把这些东西全部都放到茶杯里面 ， 冲上开水 ， 盖上盖子 ， 泡十五分钟到二十分钟的时间 。
我们可以在这段时间内上厕所 ， 或者是进行洗漱、叠被子等工作 ， 二十分钟一晃眼就过去了 ， 然后我们就可以享受暖暖的药茶 。
功效与作用
而且这款药茶还有补肾活血的作用 ， 可以带动我们全身的血液循环 ， 非常适合腰膝酸软和怕冷的人饮用 。
核桃仁几乎是每个人都喜欢的 ， 既美味又非常的有营养 ， 而且还不容易发胖 ， 核桃仁的营养是非常丰富的 ， 含有非常丰富的蛋白质和脂肪、矿物质和维生素 ， 营养价值比较高 。
核桃仁可以增强记忆力 ， 还能延缓衰老 ， 不会升高我们身体内的胆固醇 ， 而且还能减少肠道对于胆固醇的吸收 ， 非常适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用 。
相关经验推荐
- 三款简单自制中药茶吓退感冒病毒
- 人参泡酒开白花 简制长寿酒强身又祛病
- 中医减肥 这些常用的减肥中药你知道几种
- 中药养生 水里加了它竟能年轻20岁
- 如何预防妇科病 原来妇科病很怕这种中药材
- 皮肤过敏怎么办 五大中药方让皮肤不再痒
- 春季常饮中药茶润肺养颜还护肝
- 痛风的治疗 中药治疗痛风
- 得了鼻炎怎么办 中药偏方治鼻炎
- 中药治癫痫 正确防治癫痫病