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【可以减肥蔬菜,哪些蔬菜可以减肥呢可以减肥蔬菜,哪些蔬菜可以减肥】很多胖人都想减肥，你知道哪些蔬菜能减肥吗？快来了解一下吧。为胖人服务。
二、黄瓜
黄瓜中的丙醇二酸，有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，故可减肥。
三、绿豆芽
因含水分多，故在体内产生的热量也小，不易转为脂肪，所以有较好的减肥效果。
四、韭莱
含有丰富的粗纤维且不易消化，可促进胃肠蠕动，有较强的通便作用。
五、辣椒
辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内积蓄。大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。
六、白萝卜
白萝卜中含有辛辣成分芥子油，能促进脂肪代谢，防止脂肪在体内堆积而达到减肥的目的。