一天中什么时候喝茶最好？记住这7个时间， 越早知道越好
从古至今， 人们常常根据日常的生活习惯， 将一天的时间就以12个时辰来划分， 这也是中国特有的计时方式 。
12个时辰说长， 可以长到让人一天能做许许多多的事情 。 但是对于喜欢喝茶的朋友来说， 12个时辰似乎也没那么长 。
在我国， 喝茶的人有很多 。 但知道在什么时辰喝茶的人却很少 。 中国的茶叶种类繁多， 每一款茶叶的属性也都有差别， 而人的身体在一天内会呈现不同的状态， 所以在不同的时间段喝茶也会有不同的反应 。
如果想知道一天中什么时候喝茶最好？那就一起来看看老茶友是怎么做的， 我们顺便也学习学习一下 。
【子时】夜间11:00 — 次日1:00
【丑时】1:00 — 3:00
【寅时】3:00 — 5:00
【卯时】5:00 — 7:00
这4个时辰是我们睡眠的时间不适宜喝茶， 否则会影响白天的生活状态 。
【辰时】7:00 — 9:00 ， 适合饮红茶、花茶
这个时间正是我们的早餐时间， 这个时候适合喝一些发酵茶和刺激性小的茶 。
红茶：属温性， 能促进体内血液循环， 去除早上带给身体的寒气 。
花茶：会有淡淡的花香， 喝一杯， 能让人一天心情舒畅 。
大家还应该注意， 切记不要喝浓茶， 不要空腹喝茶 。 否则会产生胸闷的“醉茶”症状 。
【巳时】9:00 — 11:00， 适合饮绿茶
这是一天工作的最佳时机， 工作中喝一杯绿茶， 可以让我们的脑子更加清醒 。
绿茶含有较多的茶多酚， 它可以增加人体的抵抗力， 对于平时需要长时间面对电脑的我们， 这时候喝一杯绿茶再合适不过了 。
小提示：冲泡前， 将茶叶醒茶， 口感和香味会更好哟 。
【午时】11:00 — 13:00， 适合饮黄茶
这是一天的饭后午休时间， 这个时候泡上一杯黄茶， 黄茶中含茶多酚、维生素等营养成分有助于消化 。
徐亚注意的是， 饭后一个小时不要着急喝茶， 过小再喝效果会更好 。
【未时】13:00 — 15:00， 适合饮绿茶
我们常说的下午茶时间就是这个时候， 这个时候是人体疲劳的时候， 午睡醒喝上一杯绿茶， 下午都会神清气爽 。
【申时】15:00 — 17:00， 适合饮白茶
这是下午工作的黄金时段， 人体心火最旺 。 这时喝一杯白茶， 既能消火又能清除内热 。 能让身体保持一个好的状态 。
【酉时】17:00 — 19:00， 适合饮老白茶
这是白天和黑夜交替的阶段， 这时候冲泡一杯老白茶， 平和安神， 能去除一天的疲劳 。
要注意的是：不要饮用过浓的茶， 否则会影响身体吸收微量元素 。
【戌时】19:00 — 21:00， 适合饮普洱熟茶
这时候天气已变凉， 也正好是吃完晚饭消化的时间， 这时候喝一杯普洱茶既能驱寒又能暖胃 。
【亥时】21:00--23:00 ， 不适合饮茶
一天的结束的时间， 这个时候我们就需要洗刷， 为自己安稳入睡做准备 。
注意：这个时候最好什么茶也不要喝， 让自己的身体安稳地进入睡觉状态 。
看到这里， 大家应该知道在什么时辰喝茶合适了吧！在如今这个快节奏的生活里， 饮一杯好茶， 从茶叶清香中享受生活， 确实能为我们的生活带来更多的惬意 。
要喝茶， 更要喝好茶， 不能盲目地选茶 。 品一壶好茶， 是人间真正的享受 。
虽然我国的茶叶类有很多， 但好茶不光都是那些贵的， 还有一些茶叶， 虽然价格高， 但品质却不输那些名茶叶的茶叶， 而且很多老茶友的眼里， 它们都是宝贝 。
只因商家没有过多的宣传， 导致它们的名气和那些名茶相比， 显得就有点黯然失色了 。
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