秋季养生小知识，速速收藏

2022-04-24 知识百科养生知识生活养生

【秋季养生小知识，速速收藏】月饼没有宜以及粥一同吃，因二者都是疾速降低血糖的食物，不只对于糖尿病人没有适，还会低落脂肪代谢。

文章插图
假如嘴唇因秋燥严峻脱皮，能够将润唇膏或者蜂蜜敷正在嘴唇上再盖上保鲜膜，而后用热毛巾柔柔，使嘴部变患上滋润红艳。
吃螃蟹时蘸姜末醋汁可去冷气。得了感冒、发烧、胃病、腹泻者没有宜吃螃蟹。螃蟹没有宜与茶水以及柿子同食。

文章插图
新颖螃蟹的蟹壳呈青绿色，蟹螯夹力年夜，脐部丰满，吐沫有声。如捉起蟹体时，蟹脚下垂，则为逝世蟹，不成食用。
莲藕不只含丰厚的维他命C及矿物资，也有增进推陈出新、避免肌肤粗拙的后果。莲藕以及莲子适用，有助于改进粗拙的肌肤。

文章插图
春季食补以滋阴润燥为主。如乌骨鸡、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。与中药配伍，则成效更佳。
金秋季节，是活动锤炼的好期间，特别注重耐寒锤炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以进步对于疾病的抵当力。

相关经验推荐

上一篇：大学寝室有哪些美食？80后的同学们都是怎么回答的？

下一篇：大学生在家学习吃什么零食合适？