【穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方】3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经 。功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症 。可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症 。
4、内关 。位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴 。内关穴属心包经，《黄帝内经》中有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛” 。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生 。另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效 。和按摩合谷穴一样，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果 。
5、后溪穴：位于手掌上横纹(手掌最上面一条横纹)尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处 。用拇指端在该处向指骨方向压，有酸痛感觉处 。可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等 。可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症 。按摩后溪穴治疗腰痛的方法：用拇指按揉后溪穴，同时缓缓转动腰部2-3分钟 。现代研究发现后溪穴还有促进肠蠕动作用，可辅助治疗便秘 。
6、膻中穴：位于两乳之间胸骨中线处 。传统中医认为，膻中穴为“宗气之海，善治气病，具有调气降逆，宽胸利膈，清肺化痰，平喘止咳之功” 。常用于治疗胸闷、乳腺炎、缺乳、肋间神经痛、咳嗽等症 。与天突穴配合辅助治疗咳嗽，效果良好 。按摩手法：用擦法，用手指上下擦膻中穴100次，使皮肤稍红即可 。也可同时按压天突穴 。
7、中脘穴：位于脐上4寸 。常用于治疗胃炎、腹胀、呕吐、消化不良、溃疡病等 。常用摩法和贴膏法 。摩法：用手掌面贴于体表穴位上，转动按摩2分钟;贴膏药法：擦净皮肤，取活血止痛膏半张贴于穴位上，2天后取下 。停1天可再贴 。(皮肤过敏者不能用) 。中脘穴与足三里穴同用，可提高辅助治疗胃病的效果 。
8、足三里 。足三里穴的取穴：可以在膝盖外侧的凹陷处向下四指并在胫骨外侧的交点处就是此穴 。足三里属足阳明胃经，胃经与脾经互为表里，凡脾胃失调等消化系统的疾病，通过按摩足三里都会起到十分显着的效果 。中医认为脾胃为后天之本，人出生之后，成长和健康的维持与脾胃的消化营养功能密切相关，而胃经又属于多气多血的经脉，这条经脉受到激发，气血旺盛，必将影响五脏六腑与全身各器官的功能，从而达到保健长寿的效果，因此历来足三里穴被认为是一个医疗和保健的重要穴位 。民间有每天按摩足三里，犹如吃只老母鸡的说法 。那么，怎样按摩足三里才容易得气呢？这里向大家介绍一种推拿与按摩相结合的方法 。如果按摩右侧足三里，就可以用左手的拇指放在足三里穴上，其他四指握住胫骨，然后以拇指垂直下鞍，力度要大，由于足三里下面的肌肉较为丰富，有时按摩可能达不到一定的效果，这时也可以运用一些辅助器械和别人的帮助，这样就容易达到得气的效果 。
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