胃病的发作多是因为消化不良等诸多原因引起的，所以我们平常应该注重养胃的方法，吃什么养胃是其中最重要的一点 。那么胃不好吃什么养胃呢？很多人平常都没有注重自己的饮食，其实生活中很多平常显而易见的食物都具有不同的功效，看看中医是如何推荐的吧！
在应用养胃的食物和中药的时候，应配以其他适合的食物和药物，这样效果应该会更好 。
山楂
【性味归经】性微温;味甘、酸;归脾、胃、肝经 。
【功效】消食化积、活血化瘀 。
1.中医养生应用
(1)山楂最擅长健胃养脾、促进消化，因而可用于治疗食滞不化、内积不消、腹胀、腹痛、腹挥等症状，是消油腻肉食积滞之要药 。治疗肉食不消，可单用煎服;治疗食滞不化，可与神曲、麦芽同用，以增强其消积之效;治疗腹胀，可与木香、枳壳同用，以增强其行气导滞之效;治疗腹痛、泄泻，可用焦山楂研末冲服 。
(2)由于山楂能入血分，从而可起到活血化瘀、消肿导滞之功，因而可用于治疗产后瘀阻所导致的腹痛、恶露不尽及疝气偏坠胀痛等症 。治疗产后瘀阻腹痛、恶露不尽，可与当归、川芎、益母草同用;治疗疝气偏路胀痛，可与小茴香、橘核同用 。
(3)山楂在近年来还常被应用于高血压、冠心病、高脂血症的临床治疗 。
2.现代保健作用
现代药理学认为，山楂能够有效起到增加胃蛋白酶分泌、促进消化的作用;同时，山楂具有降低血脂、加快清除血清胆固醇、降低血压、增加冠状动脉血流量、增强心肌收缩力、强心、抗衰老、抗菌、扩张血管、抗气管炎、抗恶性肿瘤等作用 。
【用量用法】每次用量为10~15克;大剂量使用不宜超过30克 。
麦芽
【性味归经】性平;味甘;归脾、胃、肝经 。
【功效】消食化积、养胃和中、回乳 。
1.中医养生应用
(1)麦芽能够有效帮助淀粉性食物的消化，其消食和中之效较为显着，因而可用于治疗食积不化、消化不良、食欲不振、脘腹闷胀等病症 。麦芽用于消食之效时，常与山楂、神曲、鸡内金等同用 。对于脾胃虚弱而运化不良者，可以麦芽配合具有健脾补气药同用，以起到补而不滞之效 。
(2)麦芽能够有效起到回乳的功效，对于女性断乳或乳汁郁积所导致的乳房张痛等证有较好的疗效 。可将生麦芽和炒麦芽同用，以增强其功效 。
(3)麦芽还能够起到一定的疏肝解郁、行气导滞之功效，对于肝气郁结、肝脾不和等均有一定的辅助疗效 。
2.现代保健作用
现代药理学研究表明，服用麦芽煎剂后，人体胄酸和胃蛋白摘的分泌量均有一定的升高，因而麦芽能够有效起到促进消化功能的作用;同时，麦芽还具有降低血糖、降低血脂等作用 。
【用量用法】每次用量为10～15克;大剂量使用为30～60克 。例如：治疗妇女断乳或乳汁郁积所导致的乳房胀痛，可使用生麦芽、炒麦芽各30～60克，加水煎汁服用 。
【注意事项】哺乳期女性不宜服用 。
鸡内金
【性味归经】性平;味甘;归脾、胃、小肠、膀胱经 。
【功效】健脾养胃、消食化积、固精止遗 。
1.中医养生应用
(1)鸡内金的消食之效非常显着，且具有健胃养脾的作用，因而可用于治疗消化不良、食积不化、小儿疳积等病症 。对于病情较轻的消化不良者，可单用鸡内金炒燥后研末冲服;对于消化不良、脘腹满胀者，可与山植、麦芽相伍同用;对于小儿脾虚抢积，可与白术、山药、茯苓等具有健脾气之效的药材同用 。
(2)鸡内金入小肠、膀胱经，能够起到一定的固精止遗之功效，因而可用于治疗遗尿、遗精等症 。治疗遗尿时，可与桑螵蛸、覆盆子同用;治疗遗精，可与莲肉、菟丝子等相伍用 。
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