明日秋分天气渐凉秋意浓，几个养生“小锦囊”可保小儿安( 二 ) _中医养生

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保持锤炼防秋病
金春季节，秋高气爽，是展开各类活动锤炼的好机遇，能有益于改进人体的轮回零碎，添加肺活量，激起人体生机，使心境愉悦，同时加强人体的抗病才能。家长可带孩子多参与户外活动，多晒太阳，周末可挑选骑车、放鹞子、秋游、爬山等亲子同乐活动，既好玩风趣又能锤炼身材。别的，活动后要实时改换干爽衣服，多喝白开水弥补水份。

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秋分天灸扶邪气
秋分正值阴阳均衡之时，曾经莺透露表现，此时天灸最利于驱风散寒，鼓动阳气，搀扶帮助邪气，防病治病。“小儿体弱多病多为肺、脾、肾缺乏，儿科天灸能重点疗养肺、脾、肾三脏，正在冬季三伏天灸的根底上，持续秋分天灸停止增强，更能温肺逐痰、健脾补肾、调理阴阳均衡。若能延续3年保持天灸，则更能稳固疗效！”

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据理解，古代医学研讨证明，天灸对于儿童哮喘、过敏性鼻炎、重复呼吸道传染、体质虚寒等，疗效明显。儿童发展疾速，体质可塑性强，天灸有助于增进儿童安康生长。
佛山市西医院儿科展开天灸多年，获得了很好的医治后果，也深受广阔市平易近欢送。往年的秋分天灸照旧采纳本院便宜的膏药，对于差别患儿停止辨证取穴。籍着秋分骨气的到来，家长无妨带孩子停止天灸贴药，假如把夏夏季的三伏三九天灸比方为体能的“年夜加油站” ，那末年龄分天灸则为体能的“小加油”站，家长可于秋分季候为孩子的安康“加油” 。

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附：秋分贴药的舒适提醒
一、贴药工夫：9月22日上午8时至早晨8时。（天灸膏都是当天分配，最佳能正在当天贴药，万一错过期间，隔天还能够补助，对于疗效影响没有年夜）
二、贴药地址：佛山市西医院1号楼三楼儿科。
三、天灸膏对于皮肤安慰性强，敷贴工夫依据患儿春秋约15分钟至40分钟。
四、天灸后皮肤轻轻炽热、瘙痒、痛苦悲伤均为一般反响，请担心贴敷，亦可大批涂抹“万花油”或者本院制剂“渭良伤科油”加重没有适病症。皮肤潮红的衰退工夫约1-10天，时期请留意坚持部分皮肤干净，切勿抓破皮肤。若皮肤严峻起泡腐败，请实时回儿科处置。
五、承受医治确当天倡议油腻饮食，防止进食生冷、辛辣、煎炸、清淡食品及简单惹起过敏的虾、蟹等海鲜。沐浴时切勿抓破皮肤。
六、发烧、月经期、皮肤腐败患者及1岁如下的婴儿没有适合停止天灸。
七、保持医治才干获得好的疗效，欢送征询：德律风0757-830633321 。