中国茶道与养生 _中医养生

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茶，一可解毒，二可健体，三可摄生，四能清心，五能修身。“神农尝百草，日遇七十二毒，患上荼而解之” 。此为解毒也！《神农本草》、《本草大纲》中对于茶都有“药用”的记录。茶何故被尊为“万病之药”呢？

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茶可以使人安康短命。“茶圣”陆羽活了72岁，“茶僧”皎然活了81岁，“五十斤茶”僧人活了130多岁，“不成一日无茶”的乾隆天子活了88岁。“尝尽全国之茶”的袁枚活了82岁，女茶人冰心活了99岁……不克不及说这些“寿星”便是由于品茗，但的确他们都是出名的茶人。

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茶于摄生最年夜的代价，是养性。中国对于养性与养气的注重，远甚于对于身材能否安康的注重。养性为本，养身为辅，涵养性格好，才是真实的摄生目标。茶道与中国摄生，是一种内涵的认同以及实质的联络。

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古代医学、生物学、养分学等对于茶的研讨标明，凡是调理人体推陈出新的很多无益成份，茶叶中年夜多具有。茶能抗癌、防朽迈，能进步人体心理活性。今朝已经剖析出茶叶中的达600多种，包含生物碱类、芬多酚类、矿物资、维生素、卵白质与氨基酸类等。

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【中国茶道与养生】
回归天然、接近天然是人的天分，茶则是对于这份天分的最佳满意。“品茶者，独品患上神”，一品德茶，能进入物我两忘的巧妙意境。两人对于品“患上趣”，世人聚品“患上慧”，茶的心思成效成为坚持人身心安康的灵丹灵药。

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茶的心理成效不乏其人。提神益思，进步服从；降脂降压，坚持安康；保肝明目，防辐射抗癌变；抗朽迈以中途夭折等。茶道是人类的最好摄生之道。但“天人合一”理念标明，只要适应天然的变革纪律，因时而宜，因人而宜，留意某些吃茶品茗忌讳，才干安康短命，更好地摄生。

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