文章插图
17.黄瓜
味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效 。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤 。生吃，生津止渴 。要想利尿消肿，最好煮汤喝 。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃 。
18.黄小米
味甘，咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物 。含有大量的维生素E，滋阴养血、和中养肾、健胃消食、除热解毒 。
文章插图
19.海带
【春季阴雨天湿气重 19种食物祛湿补气】味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效 。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用 。海带可用来凉拌或熬汤 。
相关经验推荐
- 春季养肝护肝好时机 三大口诀教你春天养肝
- 湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦
- 秋季六招保养呵护娇嫩乳房
- 湿气容易损伤体内的阳气 祛除湿气记住这2点
- 春季最适合喝的十款茶，快点击这里，了解更多 春季适合喝什么汤最好
- 春季进补吃什么菜，学起来简单又实用 春季应该吃什么食谱
- 春季保健养生有哪些方法
- 春季女性养生可多做3事，补气益血保养子宫，月经皮肤都变好
- 有哪些适合春天的养生食谱？
- 女性要了解这些春季养生小常识，教你几招养生技巧