高考生的早餐吃啥好,快转给周边的人看 高考生的早餐吃什么好( 二 )


做法:1、莲菜洗净去皮,用插丝器檫成丝再剁成细末,越细越好 。
2、肉馅中放入切好的姜末莲菜末和肉泥混合,加入切好的葱花,打入一个鸡蛋,加1勺盐,半勺胡椒粉少许香油调味,搅拌均匀 。
3、饺子皮从中间切成2半,用擀面杖擀薄点,取半张饺子皮,放入少许馅料,两边对折捏合 。
4、从两端捏合过去粘和在一起,小馄饨就包好了,依次全部做好 。
5、锅内烧开水,水开后放入馄饨,开锅后加一碗冷水,一共加3次冷水,馄饨都浮起来了,就熟了 。
6、将虾皮,切好的香菜段,生抽,盐各取适量放入碗中,用勺子舀半碗汤倒入碗中,将馄饨捞出即可 。
【葱花鸡蛋饼】
食材:面粉300克、酵母3克,白糖少许、水160克、鸡蛋3个、葱适量小葱,少许盐 。
做法:1、面粉中把白糖,酵母加进去搅拌均匀,用160克左右的热量水和面,搅拌成大块面絮状时,下手揉成光滑面团,盖上保鲜膜,直接室温发酵,如果温度高放入冰箱发酵 。
2、早上面团发酵好了,发酵至约原来面团两倍大,面团取出,放在案板上反复揉成光滑的面团进行排气,揉成长条,分割成小份,擀成圆饼 。
3、小葱洗净切成葱花,鸡蛋打散加少许盐和葱花混合搅散 。
4、电饼铛预热刷适量的油,放入饼肧,烙至两面金黄 。
5、电饼铛倒入一小勺的鸡蛋液,把烙好的饼覆盖在鸡蛋液上,鸡蛋液定型 。
6、锅中再倒入鸡蛋液,把饼的另一面覆盖在鸡蛋液上,鸡蛋液定型就可以出锅了 。
【土豆丝卷饼】
食材:面粉500克,沸水120克,凉水120左右,盐一勺 。
做法:1、面粉放盆里,加少许盐拌匀,一半开水烫,边烫边搅,一半再用冷水和面,揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜静置15分钟以上 。
2、开始准备卷饼菜,土豆去皮切丝,青椒切丝,葱切丝,干辣椒切碎 。
3、炒锅中加适量油,烧热,炒香干辣椒碎葱丝,放入土豆丝炒变色,加入盐,醋翻8成熟,加入青椒丝翻炒半分钟即可出锅 。
4、面团分成面剂,将剂子压平,取一个剂子压扁,刷少许的油,再取一个剂子合在一起,擀的越薄越好 。
5、平底锅烧热,转为小火,锅内不放油,第一面煎10秒,感觉微微起鼓,马上翻到第二面,再烙10秒即好 。
6、取出的饼,从旁边揭开,分开就是2张饼哦,卷炒的土豆丝,开吃 。
【土豆丝韭菜饼】
食材:韭菜1小把、土豆个、红彩椒1个、鸡蛋3个、半勺盐、1勺胡椒粉、一大勺面粉 。
做法:1、土豆洗净去皮擦成细丝,用刀切成丝也行的 。 土豆丝放水里洗两遍,去掉淀粉,加半勺盐拌匀腌制5分钟 。
2、韭菜洗净切末打入3个鸡蛋,加1勺胡椒粉,少许盐搅拌均匀,红彩椒洗净切成两半去掉籽,切成薄片 。
3、土豆丝攥干水分,放入韭菜鸡蛋中,再把切好的红椒片一半也加进去,加入1大勺的面粉搅拌均匀 。
4、锅里放少许油加热,放入蔬菜面糊,用铲子摊开,表面放上剩下一半的红椒片 。
【高考生的早餐吃啥好,快转给周边的人看 高考生的早餐吃什么好】5、小火煎煎至成型,翻面继续煎,煎至两面金黄,起锅 。

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