开门七件事，柴米油盐酱醋茶
茶正在人们糊口中有着无足轻重的位置
这天常糊口中的一局部
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【秋冬养生，从喝茶开始】秋冬季气渐寒
正在阳光的午后
来一杯热茶驱寒保暖
细细品尝那甜美幽香
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品茗摄生是一种安康的糊口体式格局
那正值秋夏季节
哪些茶合适喝？
无妨一同来看看吧！
一. 红茶
红茶作为平常糊口中很罕见的茶类，其性温热，能够起到暖身材的感化，不只如斯，它此中含有丰厚的糖类以及卵白质，可让咱们的身材变患上更暖，协助咱们抵挡冰冷，还能够协助咱们消化，增进咱们的代谢，进步免疫力 。研讨标明，运用红茶漱口能够协助咱们防备流感，这正在冬季是颇有须要的 。要留意的是每一次冲泡时红茶的量为3-5g最好，并且必定要热饮，冷饮的后果欠好还会侵害身材安康 。
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二．白茶
白茶成茶满披白毫、汤色油腻、味鲜醇、有毫喷鼻 。最次要的特色是红色银毫，素有“绿妆素裹”之美感，芽头瘦弱，汤色黄亮，味道鲜醇，叶底嫩匀 。冲泡后品味，滋昧鲜醇适口，还能起药理感化 。白茶性清冷，具备退热降火之成效 。
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三．普洱
关于炎天来讲，能够喝绿茶等新茶来起到降火的感化，而关于冬季来讲，饮用普洱这类范例的老茶能够起到很好的暖身材以及养胃的成效，因为其性温热醇厚，咱们能够正在冬季喝一些普洱等老茶，起到保暖的感化，其含有的丰厚菌群也有助于维护咱们的身材，关于咱们的身材的安慰性也绝对较小 。
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四． 乌龙茶
乌龙茶属于典范的微发酵茶，咱们能够经过饮用乌龙茶来避免口干舌燥，因为夏季开空调暖气等感化，咱们难免口干，并且其自身也带有绿茶的幽香以及自然的花喷鼻气，味道醇厚，既能够避免口干，又能够抵挡冬季的冰冷 。
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五． 花茶
咱们也能够挑选喝花茶来排除心中的焦躁以及愁闷，正在冬季来讲，因为气温低难免使患上人的心情处于愁闷的形态，这个时分咱们能够喝一些花茶来让咱们的心境变好，并且花茶还能起到必定的消炎感化，正在夏季伤风时也可饮用花茶来防备改进喉咙肿痛 。
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六． 黑茶
黑茶其性平和，能够协助咱们抵挡冰冷，合适一些身材健壮的人喝，除这些，黑茶另有降血压，协助消化等成效，能够正在冬季饮用黑茶，不只能够起到暖和身材的感化，还能起到保健摄生的感化 。
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茶道，品尝茶的美感之道
借茶修身，以茶养心
秋冬摄生的重点正在于去寒就温
这也是秋冬品茗之道
选茶之道
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