饮茶养生保健，但大量喝对身体未必有好处，影响消化，诱发结石 _中医养生

品茗属于一种中国传统饮食文明，也是一种出格安康的摄生体式格局。得当品茗既能够提神醒脑，还能够将一些没有良心情开释进去。

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并且茶叶中含有的茶多酚、维他命、儿茶素等各种成份人体安康有着比拟多的摄生保健成效。
以是正在一样平常糊口傍边，有良多人天天城市品茗，乃至有很多人会呈现少量饮用的行动。
假如少量吃茶品茗，不单起没有就任何保健成效，还会对于安康形成较年夜的影响。
少量吃茶品茗会对于身材有哪些风险？

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1、影响消化道功用
比方天天上午9:00~10:30摆布的工夫，和下战书2:30~4:00摆布的工夫段中喝，茶可以匆匆使消化液的排泄，到达协助消化食品，进步消化才能的感化。
可是，假如吃茶品茗过多的话，少量的茶水进入胃肠道傍边就会使患上消化液被冲淡，从而影响到消化功用。
特别是正在空肚的时分，一旦过多吃茶品茗，胃肠道黏膜就会遭到激烈安慰，招致消化功用混乱。

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别的，假如方才进食以后少量吃茶品茗，茶叶傍边的单宁酸成份会与卵白质结合，并发生一种凝结物资。
不单会影响到胃肠消化食品的功用，肠道的爬动速率也会遭到影响，很简单呈现严峻便秘的景象。

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2、过分高兴神经与心脏
不管是绿茶、红茶、黑茶、白茶和其余茶叶，所含有的茶碱成份十分的多。假如把持好饮用量的话，这类成份可以起到提神醒脑的成效。
可是，假如超量品茗，这些成份会使患上神经中枢遭到安慰，招致神颠末度高兴。就会令人呈现一些就寝成绩，比方失眠或许是睡没有浮躁。特别是正在下战书4点以后，到临睡以前的工夫段中一旦超量吃茶品茗，就会严峻影响的就寝。
并且茶碱成份会招致心脏的跳动速率放慢，很简单惹起心律正常景象。心脏的耗氧量以及耗血量就会添加，从而使患上心脏安康遭到必定的影响。

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3、铁元素过多散失
特别是关于女性来讲，很简单呈现缺铁性血虚的景象，而这种女性假如正在一样平常中吃茶品茗过多的话，茶叶中所含有的鞣酸会与一些铁元素相分离，影响到人体关于铁的汲取，从而减轻缺铁性血虚成绩。
特别是关于处正在月经时期的女性来讲，一旦过多吃茶品茗，就会招致体内的铁元素少量散失，就会惹起心慌、头晕、乏力等血虚病症。

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4、引发肾脏结石
正在一样平常糊口傍边，有良多中暮年男性出格爱好品茗，并且会呈现临时喝浓茶的行动，这类品茗体式格局是引发肾结石的次要诱因之一。
正在茶叶中含有必定量的草酸成份，假如得当饮用，这些草酸成份会从尿液傍边排挤，没有会正在体内少量逗留。
但若少量饮用，乃至呈现喝浓茶的行动，尿液傍边的草酸浓度会愈来愈高，而且会与钙质分离，从而构成肾结石。