「健康养生」盘点！2019年中医养生十大热点来了，看看专家怎么说( 四 ) _中医养生

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专家解读：
南京市中中医分离病院肾外科主任徐梅昌引见说，伉俪性糊口的次数与春秋根本成正比，即春秋越年夜，性糊口的次数越少。视集体状况而定，决心多做或许克制性糊口都不须要。性糊口频次应以第二天没有感触疲惫为好，普通倡议30岁从前每一周没有超越3次， 30岁当前每一周没有超越两次， 48小时内没有超越两次。性糊口过于频仍可招致前线腺重复充血，可招致腰酸背痛，引发前线腺炎，呈现尿频尿急等病症。西医以为肾藏精。肾精化生出肾阴以及肾阳，对于五脏六腑起到滋润以及和煦的感化。肾阴以及肾阳正在人体内互相依存、互相限制，保持人体的心理均衡。假如这一均衡受到毁坏或许某一方阑珊就会发作病变。因而，不成纵欲以避免伤身。假如继续呈现夜尿增加、小便清长且泡沫多，倡议实时救治。
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喝1碗桃胶＝30张面膜？
冰冷枯燥的夏季让“护肤”成为了收集热搜的关头词。比来，跟着一些收集平台对于“桃胶”的鼎力宣扬， “桃胶”遭到了良多爱漂亮的女性的欢送。有的卖家为了吸收花费者乃至声称桃胶富含胶原卵白，喝1碗顶30张面膜，是车载斗量的“养颜圣品” ，因为价钱比燕窝廉价良多，桃胶也被冠以“布衣燕窝”的佳誉。

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专家解读：
南京市中中医分离病院妇科副主任西医师王俊兰引见，食用的桃胶普通指的是桃、李等蔷薇科动物树干受伤（如虫咬、切伤等）或者真菌传染后排泄进去的胶质半通明物资，其次要成份为动物多糖，有很好的吸水性，吸水后体积发作收缩，食用后能够添加饱腹感，增加食品摄取，还能够增进肠道爬动，有润肠通便感化。关于有些商家宣扬说“桃胶含有胶原卵白” ，这地道是流言蜚语。胶原卵白是植物所独有的一种卵白，是组成皮肤、血管、骨骼等植物结缔构造的次要成份，因而桃胶中不成能含有胶原卵白。王俊兰说，总的来讲，桃胶确有药效，可是往常临床很罕用到，网上说的良多成效也是与其余药物配伍以后构成的，有的成效有断章取义之嫌，花费者没有要自觉置信。
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桑葚干是酒精最年夜克星吗？
往年9月，一则“酒精最年夜的克星——自然的解酒食品桑葚干”的网文正在良多网友间热传。文中说，饮酒前吃桑葚干，能够防备酒精中毒发作，特别合适酒背面痛、想吐的人群，能够起到解酒、护肝的感化。

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专家解读：
南京市中中医分离病院肝病门诊副主任西医师孙刚引见，从西医的角度剖析，关于桑葚解酒的成效，明朝西医药学著述《本草经疏》中作了具体阐明：“桑椹，甘寒益血而除了热，为凉血补血益阴之药……甘寒除了热，故解中酒毒。性寒而上行利水，故利水气而消肿。”
桑葚干因此新颖桑葚为质料，颠末脱水、烘干失掉的一种果蔬干成品，有“解酒中毒”的成效，可是没有像网文中提到的那样仅仅靠吃它，就可以防备酒精中毒，因而没有倡议大师冒然测验考试。一样平常糊口中，没有要空肚喝酒，最佳正在喝酒前先食用一些肉类、蛋类或许过量喝酸奶、牛奶，均可以起到维护胃黏膜以及延缓酒精汲取的感化。