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作为一个一直在减肥事业奋斗的我 ， 是不建议你晚上吃零食的 ， 因为会胖 ， 多吃一顿 ， 三天白减 ， 不过如果你很瘦当然还可以任性 。
一、粗粮面包若是说到解饿又便宜的零食 ， 那么粗粮面包就是其中之一 。 不仅容易填饱肚子 ， 还很健康 。 有的看它是酸甜口味的 ， 就以为它不能填饱肚子 ， 其实不然 ， 芒果干含有粗纤维 ， 适量的食用 ， 会令人产生腹饱感 。 另外 ， 鱿鱼丝的价格比较实惠 ， 无论是上班族还是学生党都是可接受范围 。
半夜饿了吃什么零食 ， 对于我们这样除了生孩子不会的男人来说 。 不存在吃什么零食的问题 ， 一般情况下半夜饿了 ， 直接起来看看冰箱里还有什么可以做的 ， 首先考虑是一碗阳春面 。
晚上吃的话就选择含淀粉 糖类等碳水化合物减少的食物 ， 也就是说低热量的食物 。 因为晚上运动量少 ， 吃了热量高的食物得不到运动会变成脂肪 ， 人就会胖 。 个人推荐晚上饿的时候吃的东西可以是鸡蛋 番茄 黄瓜 苹果 或是喝些豆浆 白水粥等等
【晚上饿肚子吃什么零食？ 晚上肚子饿吃什么零食对身体好】可以买袋的即食麦片备着 ， 直接开水冲就可以了 ， 但是也要少吃点 ， 麦片好处很多 ， 还会帮助睡眠 ， 你也可以用牛奶冲泡 ， 喜欢吃咸的话也可以再买些紫菜蛋汤、西红柿蛋汤什么的 ， 就是那种干的蔬菜包也是用开水冲的 ， 放点盐就可以了 ， 也可以吃点水果 ， 男生的话不顶饿可以叫外卖 ， 啤酒饮料小龙虾 ， 悟空问答笑哈哈~~~
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