哺乳期为什么不可以吃巧克力？哺乳期妈妈不能吃巧克力原因，快速阅读此文 _生活百科

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【哺乳期为什么不可以吃巧克力？哺乳期妈妈不能吃巧克力原因，快速阅读此文】十月的漫长孕期，对于孕妈妈来说是非常难熬的，尤其是“吃货”的孕妈妈。这个不允许他们吃，那个不允许他们碰。虽然他们的内心都要崩溃了，但是为了宝宝的健康，他们还是要忍着。最后，我得到了“卸货” 。本以为可以自由进食，却被医生勒令“忌口” 。连辣的都忘了，连我最喜欢的巧克力也要放弃。作为一个甜蜜的人，你再也无法平静。但是，今天帮妈想说的是，为什么产后不能吃巧克力？看完可能会贪心，会管住自己的小嘴。

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为什么产后不能吃巧克力？\ n产后妈妈需要肩负起喂养宝宝的重任，所以需要特别注意饮食。如果他们吃不健康的食物，他们很可能会对自己和他们的婴儿产生不利影响。例如，巧克力含有苛性钠。如果马宝吃了它，它会随着母乳进入婴儿体内，从而影响婴儿的神经系统和心脏，放松肌肉，影响婴儿的睡眠。

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产后妈妈不宜吃这些食物1、酸性食物有些产妇喜欢吃酸性食物，但酸性食物容易使产妇上火，气血受阻，不利于产后恶露的排出。所以产后不宜吃酸性食物。 2、辛辣食物产后妈妈的肠胃功能尚未完全恢复，不宜吃辛辣刺激性食物，否则容易造成产妇肠胃的负担。 3、油炸食品油炸食品不仅油腻，而且营养价值低，还会导致肥胖。所以，产妇最好不要吃，可以选择一些清淡的食物。

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妈妈产后应该吃什么食物？1、鱼鱼肉脂肪含量在肉类中较低，蛋白质含量最高，是产妇补充蛋白质的首选，产妇也不用担心吃多了会发胖。 2、豆制品\ n \ n \豆制品含脂肪较少，但富含植物蛋白。蛋白质是人体的重要营养素，能为人体提供多种氨基酸。 3、粗粮、全麦面包产后妈妈应在主食中多添加粗粮，因为粗粮中含有较多的营养元素和丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。