【上火了不要怕，中医教你去火的办法！】
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1.心火 表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好 。 灭火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸” 。 2.肝火 表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等 。 灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末) 。 3.脾火 表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。 灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸” 。 4.肺火 表现：脸有疖子，嘴有辣味 。 灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片” 。 5.肾阴虚火旺 表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热 。 灭火方法：吃中药“知柏地黄丸” 。 6.胃火 表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味) 。 灭火方法：牛黄清胃丸 。 上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好 。
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