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喝醉后吃什么养胃？酒后有什么养胃的食物，重点知识来了

小知识

现代人大多离不开酒，酒不仅是一种好喝的饮料，也是人际关系的重要调节 。 适量饮酒有益健康，但过量就太糟糕了 。 许多疾病是由饮酒引起的 。 今天我们就来说说喝酒是怎么伤胃的 。
你患有酒精性胃病吗？
现代医学研究表明，过量饮酒对消化系统危害极大 。
在健康胃粘膜上，表层的上皮细胞和胃小凹可以清晰可见，分布均匀 。
如果经常饮酒，高浓度乙醇会与胃和十二指肠粘膜直接接触，溶解粘液和生物膜，使粘液变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，组织缺血缺氧坏死，导致胃粘膜糜烂或溃疡形成，诱发胃和十二指肠粘膜损伤及相关胃病，医学上称为“酒精性胃病” 。
酒精性胃病的危害有：
引起糜烂性胃炎和消化道出血；
同时，服用NSAIDs的患者伴有酒精性胃病，加重了损伤 。
门脉高压和酒精性胃病患者的损伤加重；
老年人患有酒精性胃病，胃黏膜损伤会更严重 。
为什么喝酒不伤胃？
【喝醉后吃什么养胃？酒后有什么养胃的食物，重点知识来了】预防酒精性胃病的最好方法是避免过量饮酒 。 要少喝醉，试试以下方法：
1.不要空腹喝酒
空腹时酒精吸收很快，人更容易喝醉 。
另一方面，空腹喝酒对胃肠道有害，容易导致胃出血和胃溃疡 。
最好的预防方法是吃一些脂肪多的食物，如肥肉、猪蹄等 。 饮酒前，还是喝牛奶，这样可以保护胃，防止酒精损伤胃黏膜 。
2.不要喝酒
不要把酒精和碳酸饮料一起喝，比如可乐和苏打水 。 这种饮料中的成分可以使人体更快地吸收酒精 。
3.喝完再喝汤
酒后尽量多喝热汤，尤其是生姜炖鱼，有很好的解酒效果 。
4.酒后吃点水果 。
喝完之后，吃点水果或者果汁 。 这些食物中的酸性成分可以中和酒精 。
水果中的果糖也能氧化乙醇，加速乙醇的分解代谢 。
5.酒后吃点易消化的食物 。
喝完酒吃碗面就好了 。 也可以喝一些加蜂蜜的牛奶，可以促进乙醇的分解，保护胃黏膜 。
过量饮酒如何缓解不适？
过量饮酒后，由于脱水，体内大量盐分流失，还会导致植物神经失调，血液中水电解质紊乱等 。 全身都会出现不适 。
所以，酒后一定要保证充足的睡眠，充分的休息有助于身体快速恢复 。
如果恶心呕吐无法缓解，可以服用一些解痉、促进胃排空的药物 。
另外，酒精和胆汁反流会对胃黏膜造成很大的伤害 。 醉酒后最好再继续服用胃黏膜保护剂1-2天 。

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