【夏季消暑防暑小常识】炎夏时节 ， 烈日炎炎 ， 气温飙升 ， 很轻易发生中暑 。药茶对中暑有很好的预防感化 ， 且价格低廉 ， 制作简单方便 ， 深受人们的爱好 。
1、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎 ， 加绿茶3克 ， 沸水冲泡10分钟代茶饮 ， 有清热祛暑功效 ， 适用于预兆中暑及轻度中暑 。
2、银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克 ， 煎水代茶饮 。具有祛暑清热解毒的功效 。
3、菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克 ， 煎水代茶饮 ， 有清热解毒、降压、明目、提神之功效 。
4、二子茶：枸杞子10克 ， 五味子3克 ， 沸水冲泡代茶饮 ， 有生津止渴、益气补阴的感化 ， 但有湿热者不宜饮用 。
5、银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10克 ， 薄荷6克 ， 煎水代茶饮 ， 具有消暑、利湿生津之功效 。
6、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克 ， 煎水代茶凉饮 ， 有解暑、健脾胃、助消化之功效 。
7、藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎 ， 加茶叶6克 ， 用沸水冲泡10分钟代茶饮 ， 有祛暑、化湿和中功效 ， 适用于流感及轻度中暑患者 ， 是夏季防暑佳饮 。
8、荷叶茶：带梗荷叶30克切碎 ， 沸水冲泡20分钟代茶饮 ， 有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效 。
9、薄荷茶：薄荷4克 ， 藿香、淡竹叶各3克 ， 车前草5克 ， 加水煎汤代茶饮 ， 能消暑清热 ， 是夏令防暑较理想的保健茶 。
10、双花茶：金银花、白菊花各15克 ， 以沸水冲泡代茶饮 ， 有清热解毒、祛暑消炎之功效 。
11、银菊茶：金银花、菊花各3克 ， 将两药洗净晾干 ， 沸水泡开即可 。每日代茶频服 。具有清凉解暑 ， 清热解毒之功效 。
12、竹叶茶：青竹叶50～100克 ， 将竹叶洗净 ， 加水煎即可 。每日代茶饮用 ， 可清凉解暑 ， 利尿除烦 ， 是民间盛行的夏季清凉饮料 。
相关经验推荐
- 如何预防脑血管疾病夏季预防脑血管疾病的小常识
- 夏天若何预防中暑夏季预防中暑吃什么食物好
- 营养师：夏季多吃七种绿色食物，护肤祛暑，养生效果特别好
- 夏季锻炼需要注意什么事项
- 夏季如何清洗衣服上的汗渍
- 夏季养生需要这样养 原来我们一直都做错了
- 最养心的夏季作息时刻表，养生的最高境界
- 夏季天气炎热 如何排出养生汗？
- 夏季如何防止纯棉衣服潮湿
- 毛衣缩水怎么办？毛衣缩水恢复原状的方法