现代人吃得太多、太快,饮食不当,导致胃病成一种常见病 。这种饮食习惯养成的病痛总是不断重复发作,似乎很难根治,严重时还会影响工作和情绪 。如果你懂得穴位按摩,只要掌握一些简单方法,在胃不舒服时就可以自行缓解 。
中医学称“用穴如用药”,中脘穴是脾胃病的常用穴,经常按摩这个穴位,可以发挥神奇的作用,它就像与生俱备的人体药物箱 。胃痛时可试试按摩这个穴位,体验一下它的神奇功效 。
中脘穴
中脘穴是脾胃病的常用穴,主治消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、一般胃病、胃脘痛等 。研究发现,刺激中脘穴,会增强胃的蠕动,表现为幽门开放,使食物进入十二指肠的连接面,此穴能提高机体免疫能力,使巨噬细胞的吞噬活性增强 。
中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴 。有些脾胃功能差的人会出现脸肿、眼睛下面肿的情况,所以按揉中脘穴对消除眼袋也有帮助 。
按摩方法:不同的刺激方式和刺激量会产生不同的作用,可视病情自行调节 。
1.揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,约揉2~5分钟 。
2.摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,约5~10分钟 。
【人体有奇穴 经常按摩这四穴位可缓解胃病】
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