什么粥补气血最好?女性气血不足喝什么粥,看完解决了很多疑惑( 二 )


什么粥补气血最好?女性气血不足喝什么粥,看完解决了很多疑惑

文章插图

练习:
1.准备好食材 , 洗干净 。 将红枣去核 。 将食材放入豆浆机中 , 放入适量的水 , 按干豆键(我没有提前泡好 , 如果泡了豆请按湿豆键) 。
2.二十分钟后 , 豆浆机的提示音响起 , 放入适量的红糖 , 豆浆版的五红粥就做好了 。
你学会了吗?女人要照顾好自己 , 记得每天给自己做一碗美容粥 , 这样你会越来越漂亮 , 越来越年轻!
食物贴士:
最后五红汤是豆浆机做的 , 比较省时间 。 也可以用电压力锅或高压锅制作 。

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