七姑娘养生粥 ， 温补气血 ， 不一样的一周七天 ， 由内而外的美！
大家好！我紫 ， 浪漫 ， 是时候分享美食了 。 今天给朋友们推荐七款好吃的美容粥 ， 可以补水 ， 美容养颜 ， 温补养血 。 一天一粥 ， 一周七天 ， 不一样！喜欢的朋友赶紧安排吧！让我们一起变美！
文章插图
【红糖枸杞糯米粥】
所需成分：
糯米适量 ， 红糖适量 ， 枸杞适量 。
文章插图
练习：
1.糯米洗净 ， 放入电饭煲中 ， 加入适量清水 ， 按下煮粥键 。
2.粥煮好后 ， 加入红糖和枸杞 ， 搅拌至红糖融化 。
文章插图
【红豆黑米粥】
所需成分：
红豆半杯 ， 黑米半杯 ， 糯米半杯 ， 红枣适量 ， 红糖适量 。
文章插图
练习：
1.准备好食材洗净 ， 红枣去核 ， 将食材放入电压力锅 ， 放些水 ， 按下“煮豆”键 。
2.将粥煮熟 ， 加入红糖搅拌至红糖融化 。
文章插图
【红糖栗子小米粥】
所需成分：
板栗、小米、红糖、枸杞适量 。
文章插图
练习：
1.准备食材 。 板栗提前去壳切成小块 ， 小米洗净 。
2.将板栗和小米放入电压力锅 ， 按下煮粥按钮 。
3.将粥煮熟 ， 加入红糖和枸杞 ， 搅拌至红糖融化 。
文章插图
【红糖红豆糯米粥】
所需成分：
红豆半杯 ， 糯米半杯 ， 红枣适量 ， 红糖适量 。
【什么粥补气血最好？女性气血不足喝什么粥，看完解决了很多疑惑】
文章插图
练习：
1.准备好食材洗净 ， 红枣去核 ， 将红枣、糯米、红豆放入电压力锅 ， 放入适量水 ， 按下“煮豆”按钮 。
2.将粥煮熟 ， 加入红糖搅拌至红糖融化 。
文章插图
【红糖山药小米粥】
所需成分：
小米适量 ， 铁山药一根 ， 红糖适量 ， 枸杞适量 。
文章插图
练习：
1.准备好食材 ， 小米洗净 ， 山药去皮洗净 ， 切成小块 ， 小米放入电饭煲 ， 放入适量水 ， 放入山药 。
2.按下煮粥按钮 。 粥煮好后 ， 放枸杞和红糖 ， 搅拌至红糖融化 。
文章插图
【山药黑米红豆粥】
所需成分：
粘山药 ， 红豆 ， 黑米 ， 红枣 ， 糯米 ， 红糖 。
文章插图
练习：
1.准备食材 ， 山药去皮 ， 红枣去核 。
2.将食材洗净 ， 放入电压力锅 ， 放入适量的水 ， 按下煮豆键 。
3.粥煮好后放红糖 。
文章插图
【五红粥】
所需成分：
红豆、红花生、枸杞、红糖、红枣 。
相关经验推荐
- 气血不足吃什么食补最有效的？女人怎么调理气血不足，照着文章做就好
- 生日蛋糕用什么奶油最好？生日蛋糕哪种奶油最好，掌握科学知识
- 海带为什么有粘液
- 马克笔是干什么用的
- 杜甫号什么
- 冰淇淋粉的原料是什么
- 胡人现在是什么民族
- 古代纺织工具有什么
- 日本料理的明太子是什么
- 什么是夹板虾