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【吃肉不如吃豆腐，又省钱来又滋补 豆腐这样吃比吃肉还香】爽口佳的Q爽豆干算是吃过的豆干零食里最健康的了，主要是没那么油腻，而且看成分里面没有对人体不好的添加物，可以放心吃
人们总喜欢把“补”跟昂贵、高贵联系在一起，实际上这是个误区 。 真正“补”的东西，其实就在我们的日常生活中，比如今天说到的豆制品 。 作为我们生活中常见的食材，红烧、凉拌、油炸多种做法都适用于它们，正所谓：吃肉不如吃豆腐，又省钱来又滋补 。 | 豆皮香包 |by 奶茶墨墨 用料主料：猪肉馅120克；豆腐皮100克辅料：胡萝卜适量；小葱适量；辣酱油适量做法1.准备材料 。
好吃又健康的推荐腐竹 。 小厨的家乡是腐竹产地，每年向全国各地不知道输出了多少，近几年电商的兴起，将这个产业又推上了几层楼 。 最经典的吃法是腐竹焖鱼把鱼切块煎至两面金黄，腐竹浸泡软后切段 。 锅里加入一勺高汤，调味后放入腐竹，鱼肉焖五分钟后，收九成汁，加入蚝油拌匀，出锅 。 这道菜，腐竹吸收了鱼肉的鲜味，所以很多朋友都是只吃腐竹不夹鱼 。
豆制品很好啊~优质的植物蛋白，钙含量高 。 其实，只要不是油炸啊，烤啊，加了很多油的，就能做到又健康又不胖 。 不过口味因人而异，自己选一下吧~豆腐说到豆制品，首先想到的肯定是豆腐 。 原料就是大豆，加上凝固剂 。 哪种好吃主要要看口感啦，你喜欢粗粗的，就北豆腐，喜欢滑的就南豆腐或者内酯豆腐 。 不过日本蛋豆腐可不是豆制品 。 。 。 豆腐皮豆腐皮和豆腐更接近，北方也叫做千张 。
卤水豆腐呀，相对于南方的嫩豆腐来说，含有更多的蛋白质和更多的钙 。 这种豆制品一般会增加一些风味 。 可以看到，下面所列的豆制品，蛋白质含量很高，脂肪很少，能量也不高 。 一袋豆腐干，保证食盐摄入量超标 。
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