什么水果对肝最好？对肝好的4种水果，还不错的了，值得点赞了 _生活百科

导语：肝脏是人体最重要的器官之一。如果肝脏受损，后果会很严重。俗话说“祸从口出，病从口入。 ”如果我们不小心吃了不干净的东西，肝脏会替我们分解这些有害物质，并排出体外。
如果肝脏不好，就要注意吃了。有些食物虽然看起来对肝脏有好处，但其实不然，有些食物虽然不起眼，却对肝脏有意想不到的好处。

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01
有肝病就不能吃橘子吗？
现在这个季节正是吃橘子的好时候，那么肝病患者可以吃橘子吗？
回答：是的。橘子皮可以入药是众所周知的事实，所以对于肝脏不好的人来说，平时适当吃一些橘子可以帮助肝脏修复受损的细胞，加速体内的新陈代谢。

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02
肝脏受损。身体的一般症状是什么？
内分泌病症
如果肝脏出了问题，就会导致内分泌失调。
因为当肝功能下降的时候，黄体生成素的控制功能就会下降，没有办法控制油脂分泌，出现内分泌紊乱，油脂分泌过多就会导致脸上长痘痘。
疲倦的
肝脏是人体非常重要的解毒器官，可以帮助分解和吸收食物中的关键营养物质。
如果这些过程不能正常进行，身体对营养物质的吸收可能会受到影响，身体的能量水平会迅速下降，容易导致疲劳。肝病患者除了疲劳，还经常失眠。

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头发干燥脆弱。
人的头发之所以又黑又亮，是因为头皮能得到足够的气血滋养。
但如果肝脏受损严重，可影响肝脏的血液供应，导致血液供应不足，久而久之会使头发变黄或变白、干枯易断、无光泽。
腹痛
腹痛是肝功能下降非常常见的症状。肝脏位于人体的腹部，很多人经常将肝区疼痛与胃痛混淆。
所以如果出现腹痛，如果排除是胃病引起的，应该考虑是肝脏的问题。

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03
建议：肝脏不好的人，不妨吃4种水果来改善。
1.葡萄
葡萄是日常超市里经常能看到的一种水果。含有丰富的微量元素和维生素，能达到益肝阴利尿、暖胃健脾、舒筋活血的功效。除此之外，还能补气血，除烦止渴。
此外，葡萄中含有多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以调节肝细胞的功能，减少自由基对肝脏的损害。