【脾胃不好吃什么黄色食物好？ 脾胃不好可以多吃黄色食物】保和丸——被誉为人体肠道的清道夫，对于那些脾胃虚弱，稍微吃多一点酒撑的难受，反胃泛酸，甚至引起头痛，这就是典型的脾虚，那么建议饭后吃一颗保和丸或者大山楂丸 。 如果你是长期消化不良，积食，舌苔也比较厚腻的人那么建议用“保和丸”而大山楂丸则十分适合应酬聚餐多，有时候不得不吃一些肥甘肉厚的食物，并且不得不喝酒的人，饭后吃一颗，可以解除油腻，解酒湿 。
脾胃不好的人吃什么养胃？健康苦行僧，开讲啦！很多脾胃的问题都是由于不规律的饮食习惯，以及生活习惯，因此要想养好脾胃，一定要注意日常的饮食，每天细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，以免加重脾胃的负担 。
茯苓 功专行水 健脾宁心 为补利兼优之品莲子 气温而性涩 禀清芳之气甚益脾胃芡实 与莲子同为收涩药 能补能涩山楂 健脾益气 消食去积白扁豆 有调脾暖胃之效薏米仁 利水渗湿 又不耗损真阴之气麦芽 行气消食，健脾开胃 山药 生津益肺 补肾涩精 为平补三焦之品八珍糕几种材料相互配合，平和温补、健脾养胃，被誉为千年第一糕 。
胃不好吃什么养胃呢？如果胃部不好，除了进行检查和治疗外，日常饮食也应特别注意平时饮食要清淡，少辛辣，每天保持三餐 。 用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品 。 在此期间忌食刺激性食物 。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源 。 在五行中，黄色属土，对应人体的脾脏及胃，多吃黄色食物，可以保护脾胃的健康 。 并且，黄色食物不仅含有维生素和矿物质，还含有胡萝卜素，经常食用，可强化肝脏功能，清除自由基和有毒物质，增强人体免疫力 。 这里给大家推荐几款养脾护胃的黄色食物 。 橙子皮也有健脾的功效，用橙皮煮水，可增进食欲，缓解脾胃不适 。
在中医上，脾主运化，比如日常饮食过饱，又或是喜吃生冷的东西，都会伤脾 。 脾受伤以后，运化功能失调，影响食物消化，往往会引起腹胀腹泻等症状 。 我们的脾胃不喜生冷油腻，或者偏硬的食物，吃了这些都会引发脾胃不适 。 当然，脾胃不好不要害怕，可以通过饮食加以调理 。 日常养脾养胃的食物很多，如小米、赤小豆、南瓜、胡萝卜、菠菜、桂圆等，都有温胃养脾的作用 。 还要多参加体育运动，以提高身体免疫力 。
脾乃“仓禀之本”，就像仓库一样，是水谷运化的集散地 。 这种功能不好，就会导致腹泻、消化不良 。 脾的运化，包括食物和水 。 脾开窍于口，脾脏正常，食欲良好 。 脾脏功能不好，口味会改变，饮食无味，食欲减退 。 胃受纳食品、水液，被称为“水谷之海” 。 水谷在胃内经腐熟磨积，再下传至小肠 。 脾胃功能失调，表现为消化功能障碍 。 脾虚吃健脾益气的食物，如大枣、莲子、山药、芡实、薏米等 。 脾湿吃化湿行气的食物，如陈皮、佛手等 。
1、我也是肠胃不好，老是有嗳气，胃胀，肌肉酸胀，症状有5-6年，感觉问题不大也没注意过，有时候吃点治胃胀的药 。
胃不好，要多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物 。
2食养方法：以吃流食为主，戒烟戒酒，纠正不良饮食习惯：饮食要有节制，勿暴饮暴食，不食生冷，不食零食，少食肥甘辛辣之品 。 饮食定时定量，每日三餐加餐定时，间隔时间合理 。 食物在口腔内充分咀嚼，使之与唾液充分混合，有利于消化吸收 。
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