春天吃什么水果最好吃?春天吃点啥水果好,这篇告诉你

清明正值仲春和晚春之交,南方阴雨连绵,天气潮湿 。 这样的天气容易让人感到疲倦和困倦,也容易影响身体健康 。 适当吃一些水果,有助于身体吸收和补充维生素 。 吃水果也要注意它的季节性 。 下面是你为清明节推荐的八种金牌水果 。 现在正是合适的季节,新鲜多汁,营养丰富,能帮你安全度过春天 。 遇到他们不要错过 。
清明节吃枇杷 。
每年清明节前后,枇杷成熟 。 山上的枇杷柔软多汁,肉质细嫩 。 味道酸甜,充满了春天的味道 。 此外,吃枇杷对身体特别有益,胡萝卜素含量在所有水果中排名第三,可预防感冒,促进消化,止咳润肺 。 枇杷是清明时节最好的养生水果 。
吃之前枇杷最好去皮 。 枇杷皮味道不好,有涩味,还有一层绒毛,影响口感 。 我们可以用勺子把整个枇杷果实的皮刮一次,然后我们就可以很容易地把皮剥掉,吃果肉 。
清明节吃菠萝 。
清明节是吃菠萝的好季节 。 菠萝是一种美味的热带水果,被誉为岭南四大名果之一 。 味道浓郁,口感香甜,清脆多汁,所以在干燥的春天,菠萝成为解渴专家 。 因为它含有丰富的果汁和人体所需的多种矿物质和维生素,能有效帮助消化吸收,使食欲更好,酸甜可口,开胃解腻,作为水果或蔬菜食用也很好 。
吃菠萝的时候,注意不要空腹吃 。 食用前要用盐水浸泡(浸泡时间要半小时),使风味更甜,并抑制菠萝蛋白酶的活性 。 菠萝中的一种蛋白酶,如果直接食用,很容易刺激口腔黏膜,使人嘴唇发麻、发痒,引起过敏 。
清明吃:桑葚
每年的四月到六月是吃桑葚的好时候,桑葚也叫桑葚果 。 其肉质饱满多汁,口感嫩滑,酸甜可口,味道独特 。 可以生吃,入药,晒干或者蒸,或者泡酒,效果都非常好!民间一直有“四月赛桑”的说法!此时多吃桑葚有助于提高免疫力,还能滋阴补血 。 对女人吃也有好处 。 富含具有抗氧化作用的花青素,可以滋养肌肤 。
桑葚因为表面凹凸不平,容易残留农药,稍一用力就会破皮 。 我们可以用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟,然后用淘米水或淡盐水浸泡,再用清水冲洗,这样可以保证彻底清洗 。
清明节吃草莓 。
草莓被营养学家誉为“春季第一果”,其水溶液中富含膳食纤维、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分 。 清明节适当食用草莓可以促进新陈代谢,提高身体免疫力,特别是对于体虚的人来说,草莓是滋补的水果之一 。
娇嫩的草莓不容易清洗,更别说难洗了 。 最好的办法是用淡盐水浸泡3~5分钟,稍微搅拌一下,淡盐水可以去除表面残留的农药,而且可以起到杀菌的作用 。
清明节吃芒果 。
芒果是一种热带水果,果实圆润,肉质细腻,气味香甜 。 它深受人们的喜爱,因此被誉为“热带水果之王” 。 它含有芒果糖、蛋白质、粗纤维和多种维生素,芒果中的维生素A含量很高,是所有水果中少有的 。 正是芒果大量上市的时候 。 买点吃的也行,满足食欲,对身体也有好处 。
清明节吃:樱桃
每年清明节,樱桃逐渐成熟,山上樱花树上的红樱桃玲珑剔透,鲜嫩多汁,香甜爽口 。 樱桃自古以来就被称为“美容果”,因为它含有极其丰富的铁质,居各种水果之首 。 经常食用能使皮肤光滑润泽,深受女生好评,其酸甜口感也深受小朋友喜爱 。
选樱桃的时候,选暗红色或者暗红色的,一般都比较甜 。 深色的最甜,浅色的微酸 。
清明节吃李子 。
李子一般在农历四月中旬上市,故名“四月梅” 。 其纤维丰富,口感酥脆,具有生津、养肝、清热、利尿的功效 。 此外,它的抗氧化剂含量很高,对皮肤有美容作用,还有酸味 。 它是女人最喜欢的水果之一 。 如果不想吃太酸,可以用白糖腌在李子里,裹上白糖吃 。 酸甜可口,开胃 。 一想起来就流口水 。

相关经验推荐