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天太热，来杯凉茶解渴又下火！凉茶能当饮料喝吗？

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原题目：凉茶能当饮料喝吗？
案例一
克日 ， 广西的邓师长教师由于喝了村落平易近从山上采摘上去的动物泡凉茶喝 ， 后果喝成为了肾衰竭 ， 可是其余人却没事 。大夫透露表现 ， 凉茶没有是饮料 ， 不克不及乱喝、滥喝 ， 出格是肝功用、肾功用或许心脏欠好的人 ， 更不克不及喝 。邓师长教师的体质自身就没有合适喝凉茶 ， 因为他代谢功用差 ， 喝的量较多 ， 才招致了急性中毒 。
案例二
厦门三十多岁的女子将凉茶当饮料喝 ， 两三天喝完一箱 ， 后果被确诊为胃炎兼并十二指肠球部溃疡 。大夫透露表现 ， 他喝的凉茶糖分高 ， 临时饮用会招致胃酸等胃肠消化液排泄混乱 ， 对于胃肠功用差者是落井下石 。因而 ， 这种人毫不能无克制地饮用凉茶 。
立秋虽到 ， 暑难消！年夜热天 ， 良多人爱好用凉茶来消暑 ， 特别是三五冤家聚正在一同吃着暖锅、串串、烧烤 ， 又怕上火 ， 这时候凉茶就成为了很好的挑选 ， 乃至有人正在冬季将凉茶当饮料喝 。但 ， 凉茶真能这么喝么？凉茶中都含有哪些中药成份？饮用凉茶时应留意甚么？哪些人没有合适喝凉茶？
有啥成效
【天太热，来杯凉茶解渴又下火！凉茶能当饮料喝吗？】清热解毒、祛火除了湿等
凉茶是人们依据外地的气象、水土特点 ， 正在临时防备疾病与保健的进程中 ， 以西医摄生实际为指点 ， 以中草药为质料 ， 食用、总结出的一种具备清热解毒、生津止渴、祛火除了湿等成效的饮料 。如今市道市情上出卖的凉茶 ， 成份年夜可能是正在广东凉茶的根底上调制成的 ， 多含有金银花、黄芩、鸡蛋花、菊花、夏枯草等中草药 。人们正在自行搭配凉茶方剂时年夜多运用土茯苓等中草药作为质料 ， 根据药食同源的道理停止搭配 ， 具备清热解毒、清热解暑的感化 。
陕西省西医病院养分科养分师尹薇引见 ， 凉茶多用于夏、秋、春三季 ， 有较分明的时节性 。凉茶能够有四种成效 ， 第一种是清热解毒 ， 次要针对于内火过盛、口舌生疮的人 ， 此类凉茶多采纳金银花、菊花、黄芩等中药制成；第二种是针对于外感风热的伤风者 ， 多采纳板蓝根、连花清瘟成份、薄荷、竹叶等制成；第三种是清热润燥 ， 次要针对于秋燥呈现的咽喉没有适等病症 ， 采纳玉竹、麦冬、沙参等中药材；第四种是清热祛湿 ， 次要采纳陈皮、甘草、土茯苓等中药材制成 。
若何挑选
立秋后宜以清热化湿为主
尹薇倡议 ， 大师正在选用凉茶时必定要做到两点 。
一是依据本身体质停止挑选 。如关于内热重的人 ， 能够器具有清热解毒成效的凉茶；关于脾胃功用差、阳虚的人 ， 就没有合适运用上述的凉茶 ， 也没有倡议间接饮用市道市情上售卖的凉茶 ， 该当是专人专茶 ， 依据大夫的诊断以及倡议来分配凉茶 。
第二便是要依据骨气、时节的变革挑选凉茶 。比方固然方才立秋 ， 可是仍然正在三伏天中 ， 暑湿较重 ， 咱们饮用的凉茶该当以清热化湿为主 ， 而仲夏之季 ， 雨水少、气温高 ， 则凉茶应以清热解暑为主 ， 到了9月份 ， 白露骨气以后 ， 秋燥逐步减轻 ， 则该当挑选清热润燥的凉茶 。

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