8. 新的一年 ， 没有随便就没有抱病
束缚军总病院第一医学中间养分科薛长勇提示大师 ， 然要想安康没有抱病 ， 就要纪律糊口 ， 别太随便 。明天想饮酒 ， 猛喝一番 ， 今天没有想吃早饭 ， 又没有吃 ， 如许太随便的糊口可不可 。就像开车 ， 路好 ， 车也好 ， 但一脚猛踹油门 ， 车速达200迈；一脚又猛踩刹车 ， 立马停下 。车没有舒适 ， 人也没有舒适 。
好的习气要养成是很不易的 ， 要保持多少十年 ， 乃至是一生 。不克不及明天我想起来了 ， 去锤炼去 ， 今天没工夫了 ， 就放下了 。⑧
参考材料：
①北京西医药年夜学传授郝万山《没有朝气就没有抱病》 ， 西方出书社
②2014-02-27安康时报《何裕平易近传授的安康针砭箴规》
③2010-01-07安康时报《陈君石：我历来没有“饕餮”》
④2015-7-11北方日报《国医巨匠的“短命法门”》
⑤2014-11-17中国网《国医巨匠话摄生：术药并用 留神自觉进补过分》
⑥2015-11-09束缚日报《那末多病人等着我 ， 我放没有下啊》
⑦2012-09-20安康时报《摄生不公式》
⑧2013-05-20安康时报《养分专家的安康不雅》
【牛年到！新的一年，记住8句不生病的养生金句，句句都是名医总结】编纂：鲁洋 ， 审稿主任：杨小明
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