吃冬枣和葡萄要注意什么

【吃冬枣和葡萄要注意什么】

吃冬枣和葡萄要注意什么

文章插图
1、冬枣与葡萄含有大量的发酵糖类,食用之后需要漱口,避免发酵糖类残留在口腔中,滋生细菌进而损伤牙釉质 。
2、空腹不宜食用冬枣及葡萄,两者当中的膳食纤维及果胶含量丰富,空腹食用容易出现消化不良,腹胀等肠胃不适症状 。
3、冬枣和葡萄中含有大量的维生素C,新鲜食用最好,不要长时间放置,容易导致维生素C流失 。

    相关经验推荐