中医常说“肾气充足 ， 百病皆治”！肾气是肾中的重要能量 ， 也称为景源 ， 是生命的动力 。 如果肾不好使人看起来抑郁 ， 各种疾病就会随之而来 。 由此可见 ， 滋养和保护肾脏是多么重要 。 食补对肾脏有非常好的作用 ， 那么肾脏喜欢什么样的食物呢？让我们互相了解一下吧！
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蜂蜜对人体有很好的滋补作用 ， 女性可以滋养皮肤 ， 男性可以补肾壮阳 。 因为蜂蜜中含有性腺内分泌激素 ， 可以促进人体性腺的活动 。 身体虚弱、年龄大导致性功能障碍的人 ， 服用蜂蜜2可以达到壮阳的效果 。
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通常大葱是作为配菜 ， 但其壮阳效果很好 。 大葱营养丰富 ， 含有多种维生素和植物激素 ， 能促进人体性激素的正常分泌 ， 从而起到滋阴壮阳的作用 。
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如果想壮阳补肾 ， 平时可以多吃紫菜 。 紫菜中的碘含量很高 ， 人体碘含量不足会导致孕妇流产 ， 男性性功能下降 ， 性欲低下 。 所以 ， 想壮阳的男性要多吃海鲜补碘 ， 如紫菜、海带等 。
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鸡蛋是高蛋白食物 ， 容易被人体吸收 。 由于鸡蛋中蛋白质的组成与人体非常相似 ， 人吃鸡蛋后转化的蛋白质高达99.7% 。 鸡蛋是人体性功能最好的营养添加剂 。 在许多地区 ， 人们习惯在婚礼前夕吃鸡蛋来增强阳气 。
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虾不仅好吃 ， 俄罗斯和日本的企鹅也很有营养 。 虾味甘 ， 性温 ， 有补肾壮阳、养乳的功效 。 虾可作为久病后体虚、气短、虚弱者的滋补食品 。
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泥鳅富含优质蛋白质、维生素A、维生素B、烟酸、铁、磷等营养物质 。 其味甘平 ， 有补中益气、滋肾生精之功效 。 泥鳅还含有一种特殊的蛋白质 ， 有利于促进精子形成 。 成年男性食用泥鳅可以起到显著的壮阳作用 。
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在中国传统医学中 ， 韭菜被称为“壮阳药” 。 它不仅口感鲜嫩 ， 而且营养丰富 ， 具有突出的壮阳补精作用 。 特别是韭菜籽中所含的兴奋物质 ， 具有固精壮阳、补肾、治疗带下的神奇功效 ， 尤其对阳痿患者疗效显著 。
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山药不仅味道鲜美 ， 还具有补肾、涩精、健脾养胃的作用 。 凡是肾虚虚弱的人 ， 长期吃山药都能达到壮阳的效果 。
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羊肉是一种温热的食物 ， 非常适合在寒冷的冬天食用 ， 可以温暖人的身体 。 羊肉营养价值丰富 ， 还含有一些人体必需的微量元素 ， 具有补虚温补的作用 。 羊肉煮熟了吃 ， 对中气不足、身体虚弱、怕冷的人有非常好的疗效 ， 尤其是肾虚的人 。 羊肉补肾效果特别好 。
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