不论男女冬季都需要养生！这样可以防流感( 二 ) _中医养生

做法以下：预备好半斤的羊肉， 1根嫩白萝卜。以后将羊肉洗濯一下再切成块，再将其放入净水中浸泡，比及血水走进去以后，就能够沥干水份了。而后将白萝卜去皮洗净，再切成圆块状。其次将姜片放入热锅中爆喷鼻，再倒入沥干了的羊肉、撒上酱油、料酒以及白糖，不时翻炒直至羊肉变色，以后再参加过量曾经洗好的八角、喷鼻叶、桂皮，最初加水没过羊肉块，间接盖上锅盖炖煮，直至羊肉熟透以后，揭盖放入食盐调味便可出锅了。