孩子缺钙吃什么补钙? 儿童缺钙吃什么补钙效果最好

1、孩子吃什么补钙比较好?
奶 , 如果确实缺钙 , 也可以补维生素D.有时候孩子不是缺钙 , 是钙吸收不好 , 我家老大孩子就是这样 , 医生让每天吃维生素D
根据中国居民膳食指南推荐 , 6岁左右孩子每天的钙摄入量应该在800~1000mg左右 , 才能满足孩子生长发育的要求 。 孩子可选择的补钙食物多种多样 , 其中奶及奶制品类是钙的良好来源 , 钙含量丰富而且吸收率高 。
2、六岁孩子觉得身高偏矮 , 该怎么补钙?
根据你说的情况 , 可以让孩子在日常进食中摄入钙就可以 , 可以多吃些豆制品 , 鱼虾类的 , 动物的骨头汤等都会有很高的钙含量 。 六岁的小朋友如果是觉得身高偏矮的话 , 那么应该是与缺钙没有太大的关系 , 多数由于遗传因素导致的 , 建议可以带孩子去当地医院就诊 , 给孩子抽血化验一下钙离子的水平 , 如果确实存在缺钙的情况 , 可以适当的给孩子通过吃钙片或者是多吃一些富含钙离子的食物来进行补钙 。
【孩子缺钙吃什么补钙? 儿童缺钙吃什么补钙效果最好】最好的补钙食品是奶制品 , 每天至少2杯牛奶 , 再去晒晒太阳 , 孩子正常成长的钙就够了 。 也可以选一种适合孩子年龄的综合维生素 , 服用一瓶后最好停一段时间 。 有些孩子的个子低于标准值范围 , 也可能是身体中缺少其它维生素或微量元素 。 比如维生素B族 , 锌等 。 如果孩子缺钙严重 , 要去医院咨询专业医生了 。 祝宝宝健康成长

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