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1、吃不胖的原因是什么？
身体经常活动着， 既能提高代谢， 又能消耗多余的热量 。 ③少吃重口味的东西 。 这个因人而异， 很多减肥人士对这个东西很忌惮， 其实只要把你一天摄入量控制好， 不要超标， 吃一点点也没事 。 我有一个朋友就很热衷于分享她的食物， 每次有什么吃的， 她都会分给我们， 不管多多少少， 这也算是控制热量的一种办法 。
本人168 88斤 体重一直保持在这个水准 我觉得吃不胖只有两个结论：第一、就是遗传因素 我爸妈他们一直都是瘦高个 ， 所以这么多年我就没胖过 。 没有天生一直瘦的人 也没有天生就很胖的人 全是后天形成的
2、瘦子也能吃胖吗？
我不忌口， 也不挑食， 更不存在说每餐定多少量， 但是我无论怎么吃， 吃多少， 什么时候吃， 我都不会胖 。 但是事实上， 当今社会上体重超标的中年人不在少数， 这从反方向证明了心宽未必体胖 。 在我看来， 胖子和瘦子吃同样分量的同样食物， 胖子除了吸收基本的东西之外， 可以最大化地吸收食物中大部分营养 。 当然， 不可否认的是， 高脂肪高热量的食物， 对于增加体重有着不可忽视的作用， 大部分胖子对于两高食物都无法拒绝 。
据我观察， 除了个别肠胃吸收能力差的瘦子干吃不胖之外， 其他瘦子大多都是正常吃饭但是不大吃零食 。 有酒局的时候大多喝酒， 很少吃菜， 更别说主食！曾经我身边就有几个瘦子， 年轻时候都羡慕他们干吃不胖 。 后来结婚之后一样的发福， 平均都能胖20斤以上 。 这说明其实瘦子也是可以吃胖的 。
3、身高178体重112斤是怎样的体验？
想减肥的人总是哀叹上天的不公， 在生活中拼命的节食， 可是喝口凉水都能胖， 而有些人却大吃大喝依旧苗条怎么都长不胖 。 我弟弟身高178体重112斤， 对他来说最大的心愿就是增肥 。 除了正常的三餐他还特别钟爱热量高的食物像薯片， 油炸的， 汉堡之类的天天吃 。 可是无论他怎么吃怎么倒弄最多也就胖一两斤， 哪天晚上没吃上宵夜又回到原来的体重 。
基础代谢率高的人， 即使躺在床上不动， 身体也会帮他们消耗比较多的热量， 所以那些从小运动的人后天养成了这种体质 。
4、瘦子为什么吃不胖呢?
瘦子为什么吃不胖呢？能量摄入量大于消耗量长期就是肥胖， 能量摄入量小于消耗量长期就是瘦子 。 而能量摄入量的大小最主要的是取决于胃容量 。 胃容量大吃的就多， 胃容量小吃的就少 。 其实他们的胃容量是明显不同的， 也就是说瘦子的胃都是有问题的 。 促进胃部的血液循环， 适量艾灸或者热敷等 。 这样慢慢的胃功能提高了， 食欲增加， 饭量增加体重也会慢慢的增加了 。 当然不同的人情况不同， 要根据实际情况合理的使用 。
只是吃的热量不高 。 吃嘛嘛香， 一日三餐， 一顿不落， 还有加餐 。 我收藏夹里收藏了200多道减肥餐食谱~~好吃到流口水， 热量还超级低 。 推荐几个简单易做， 又美味热量低的菜谱！一点也不油腻， 减肥吃ok!总之， 真的很不赞成节食减肥 。 吃的健康， 吃的营养， 吃的低脂， 不仅减肥， 身材也会越来越匀称 。 欢迎喜欢减肥餐的小伙伴在评论区探讨哈！
5、你的体重是多少？
1米62体重100斤上下浮动 。 我23岁青春期肥胖超过123斤 。 坚持跑步运动有一年时间再加上暑假节食瘦到了106左右， 那时每天称体重， 1斤1斤的往下瘦 。 再后来婚后又克制饮食一年， 瘦到一百来斤 。 饮食能坚持保持一年左右， 体重就会平稳不会变化了 。 现在体重都是一百左右 。
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