孕妇喝什么茶最好？十大适合孕妇喝的花茶，写的太好了 _生活百科

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茶是个好东西。炎炎夏日，一杯清凉解渴的茶从喉咙直达灵魂深处，想想就让人神清气爽。但是对于孕妇来说，并不是所有的茶都适合喝。今天的七种茶适合准妈妈喝，美容养颜可以养宝宝！

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1.金银花茶
金银花有很好的清热解毒、消炎解暑的功效。感冒的话喝金银花茶很有效。同时金银花也有一定的护肤美容作用。对于一些孕期爱长斑的孕妇来说，喝金银花茶可以保湿祛斑，减少妊娠斑的生长。

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2.茉莉花茶
茉莉花含有丰富的维生素C，可以健脾理气，抗衰老。这是最受女性欢迎的花茶之一。茉莉花茶有良好的通便和行气功能。便秘的孕妇不妨时不时服用一些，也能有效改善妊娠水肿！此外，茉莉花茶有很好的镇静作用。如果孕期睡眠不好，也可以试试。

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3.玫瑰花茶
说起玫瑰花茶，最强的功效就是它的美容养颜。还能调节血气，抗抑郁。孕妇长期服用可促进新陈代谢。需要注意的是，胃寒便秘的孕妇不适合喝玫瑰花茶，制作玫瑰花茶也不要用太烫的水，水温以60-70为宜。
【孕妇喝什么茶最好？十大适合孕妇喝的花茶，写的太好了】

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4.菊花茶
菊花茶有很好的清肝明目作用，在感冒初期还能去火，改善发热症状。如果孕妇情绪烦躁，适当喝点菊花茶可以缓解焦虑。
有一点需要注意的是，不能隔夜喝菊花茶，因为菊花茶中含有黄酮类物质，容易被氧化，效果会失效。

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5、枸杞茶
枸杞是女人的好东西，是很好的保健食品。富含多种维生素，能增强人体免疫力和抵抗力。孕妇长期饮用枸杞茶，还能缓解疲劳，延缓衰老，美容养颜。但由于枸杞具有很强的滋补、温补作用，因此感冒、发烧、腹泻的人不宜饮用枸杞茶。

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6.大麦茶
大麦茶是用烤大麦冲泡的茶。大麦茶的营养成分并不丰富，但由于不含茶碱和咖啡因，而且能刺激食欲，帮助消化，所以如果你在孕期消化不良，没有食欲，可以适当喝一些。
需要注意的是，哺乳期女性不宜喝大麦茶，因为大麦有回奶的作用，空腹不宜喝大麦茶。

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7.绿茶
孕妇可以少喝绿茶，因为绿茶可以促进血液循环，防止水肿，但是因为绿茶会影响孕妇对铁的吸收，所以要避免喝太浓的绿茶，空腹喝绿茶也不可取。

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适当喝茶对孕妇身体有好处。希望今天推荐的7种茶，准妈妈们会喜欢。来试试吧。

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孕妇喝什么茶最好？十大适合孕妇喝的花茶，写的太好了