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养生茶喝错也伤身！怎样喝才能真养生？( 二 )

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玫瑰花茶
玫瑰花茶具备疏肝理气、活血止痛、美容养颜的感化 ， 比拟适合女性服用 ， 同时对于高血压患者来讲也有没有错的成效 ， 一样平常可用滚水冲泡枯燥玫瑰花3~5朵便可 ， 也可放入年夜枣或者依据体质与红茶或者绿茶同饮 。
可是 ， 玫瑰花茶中含鞣酸比拟多 ， 与食品中的卵白质分离天生不容易消化汲取的鞣酸卵白 ， 会招致便秘 ， 以是便秘的人没有要喝 。别的 ， 玫瑰花茶属于温热花卉饮品 。关于阴虚火旺、实热者来讲没有要饮用 ， 喝患上过量简单招致阴火减轻 。
桂圆红枣茶
红枣性温味甘 ， 补中益气、养血安神 。用于脾胃健壮、血虚虚寒、食欲没有振、疲惫有力、津液盈余、心悸失眠等辅佐医治 。桂圆性温热 ， 补血安神、健脑益智、补养心脾 ， 对于失眠、心悸、神经健康、影象力消退、血虚等有比拟好的疗效 。二者适用起到扶正的感化 ， 合适气血缺乏的人喝 。
可是 ， 桂圆肉性温 ， 吃了简单上火 ， 倡议沏茶的时分能够将桂圆壳打坏一同泡 ， 能够中以及吃桂圆肉带来的火气 。别的桂圆红枣茶 ， 含自然糖分较高 ， 对于腹胀胃胀、胃酸过量、糖尿病患者没有宜 ， 上火发炎时也需忌食 。
金银花茶
金银花性寒 ， 味甘 ， 具备清热解毒、分散风热的成效 。由于金银花茶比拟寒 ， 除了怒火比拟茂盛常常上火的人之外 ， 其余体质的人没有倡议临时喝 。痛经患者、体质虚寒的患者只管即便防止服用 。别的 ， 咽喉痛的患者多属于虚火 ， 金银花以医治实火为主 ， 以是 ， 这种患者倡议用生甘草泡水喝替代 。
薄荷茶
薄荷性凉 ， 味辛 ， 具备疏风散热、清利喽罗的成效 。主治风热伤风、头痛、目赤、咽喉肿痛等 。薄荷普通没有倡议独自运用 ， 需配伍其余药材运用 。别的 ， 阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服 。
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