久久重阳到，养生须有道！掌握这份养生秘籍，助老人延年益寿 _中医养生

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人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花格外喷鼻。
一年一度金风抽丰劲，没有似春景春色。胜似春景春色，寥廓江天万里霜。
——《采桑子·重阳》毛泽东

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每一年夏历玄月初九，是中国传统节日重阳节。“九”数正在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳” 。
九九归真，一元起始，前人以为九九重阳是不祥的日子。正在风俗看法中“九”正在数字中是最年夜数，有持久短命的含义，寄予着人们对于白叟安康短命的祝愿。
2006年5月20日，重阳节被国务院参加首批国度级非物资文明遗产名录。2012年天下人年夜常委会订正经过的《中华国民共以及国暮年人权柄保证法》规则每一年夏历玄月初九为暮年节。

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停止2019年末，我国间隔“老龄社会”另有1.4%之遥。国度统计局局长透露表现，我国60周岁及以上生齿25388万人（约2.54亿，2018年约为2.49亿），占总生齿的18.1%，远超国度统计局2017年对于暮年生齿的模子测算数据。
第四次国度卫生效劳查询拜访陈述表现，我国近50%的暮年人得了各类慢性病，以后国际生齿均匀预期寿命是75岁，而安康的预期寿命约为68岁，依照这个规范，则有七年工夫暮年人将会与疾病相伴。

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暮年人有着非凡的心理以及心思形态，《灵枢·天算》中提到：
五十岁，肝气虚，眼睛开端没有如从前看患上清楚明了。
六十岁，心气虚而喜卧。
七十岁，脾性虚，皮肤再也不润滑滋润。
八十岁，肺气虚，言语表白欠明晰。
九十岁，四脏经脉充实。百岁，五脏皆虚。
正在此根底上，发作各类疾病而带来的糊口品质降低，影响着暮年糊口的幸运感。
《黄帝内经》有云：“上古之人，其晓得者，法于阴阳，以及于法术，食饮有节，起居有常，没有妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天算，度百岁乃去。”
是说畴前有擅长摄生之道的人，适应天然纪律，饮食起居有节度，不外度地劳累，就可以形神兼修，短命而终。
因而，先天要素正在人的寿命上有着相当紧张影响，假如能精确使用西医药的实际以及卓有成效的办法，那末“没有似春景春色，胜似春景春色”的重阳，指日可期。